我曾经在三个月减了30斤
【本文来自《大家不要对减肥有什么畏难情绪》评论区,标题为小编添加】
减肥就是很难。我曾经在三个月减了30斤,那时晚上不吃主食,锻炼150分钟。突然有一天走在路上眼冒金星。于是我知道减肥不能继续了。于是晚上正常吃饭,锻炼强度也降低,体重增加了10斤。然后,新冠来了,那时我特别居然能吃,锻炼也取消了,半个多月,长了5斤。这个冬天,没怎么锻炼,再长5斤。眼看体重快要回到减肥前的体重了,慌得不行。
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减肥就是很难。我曾经在三个月减了30斤,那时晚上不吃主食,锻炼150分钟。突然有一天走在路上眼冒金星。于是我知道减肥不能继续了。于是晚上正常吃饭,锻炼强度也降低,体重增加了10斤。然后,新冠来了,那时我特别居然能吃,锻炼也取消了,半个多月,长了5斤。这个冬天,没怎么锻炼,再长5斤。眼看体重快要回到减肥前的体重了,慌得不行。
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