在学校上学带口罩比较难，都是上学和放学带没啥用

【本文来自《国务院联防联控机制：今冬明春我国可能面临多种呼吸道疾病叠加流行》评论区，标题为小编添加】

• swordfox

• 所以面对未来的疫情，有一些个人防护措施还是可以建议一下的：

  1、戴口罩是一种低成本、防护效果性价比最高的手段，室内公众场合还是能带口罩就带。甲乙两人共处一室，甲有病乙没病，甲带乙不带，乙被传染的几率下降90%，乙带甲不带，乙被传染的几率下降50%，如此高性价比的低成本防护手段，为什么不用？此外，目前没人强制你带口罩了，实在憋的难受把口罩扯下来就是了，丰俭由人之后，养成戴口罩的习惯，不难受。

  2、坚持饭前洗手，回家后洗手。洗手也是一种低成本防护手段，也是良好的卫生习惯。带口罩防住呼吸道，勤洗手防住消化道，然后在陌生人性交往中严格带套防住生殖道，这三条路堵上，你患各种流行病的几率会比旁人低90%都不止。

  3、二阳三阳之类，还是能少得就少得。十个月的cd4恢复期内，如果还能反复被二阳三阳，说实话，兄弟，你不大惜命。多阳不是荣誉不值得沾沾自喜以此卖弄，也不要去鄙视和调侃那些在公众场合带口罩的理性人。不崇尚科学和知识的蠢就算了，你还要通过嘲讽他人将你自己的蠢在众人面前表现出来，那就算是无可救药了。

  4、有条件的，可以体检时增加一项“细胞免疫”检查，随时跟踪自己的免疫系统在阳后的恢复情况。就我的经验，身边的朋友，今年以来做过这个体检的，绝大多数人的cd4都不达标。

  5、及时补充vc，给免疫系统充能。泡腾片当果珍喝，vc口香糖和软糖当糖吃，都是阳后cd4恢复期的好习惯。水果也尽量多次酸的，别非纯甜不吃。我家楼下的水果贩最喜欢我这号的买家了，柠檬、酸角、极酸的红皮老土桔，这些不符合大众口味不好卖的水果，都是靠我消化的。

  6、各种小毛病及时就医，不要拖成重症。既然知道了你的免疫系统在cd4的恢复期间效率低下，必然会被百鬼拍门，而且你的身体被各种疾病传染后反应迟钝，不一定能表现出发烧发炎之类的症状，所以当你的身体出现其他不适症状时，有可能你的患病程度已经远远超过了其表现出来的症状，所以就别讳疾忌医了。后疫情时代，一点小毛病就往医院跑，不丢人。

  所以，多数国人都处于新冠大量灭杀cd4的恢复期，以往那些小趴菜病原体，在你被新冠搞瘫痪了的免疫系统面前，自然也就攻无不克，战无不胜了。

  那回到题主的问题上来，多数人都处于阳后百鬼拍门的虚弱和混乱期，自然就表现出各种流行病大爆发和轮流爆发的状态。

  还是那句话，命是自己的，能少阳就少阳。

1，在学校上学带口罩比较难，都是上学和放学带没啥用。

2，最近和中医朋友聊，尤其冬季建议少吃寒凉水果，可能吃温性水果。小孩少喝凉牛奶。禁特别油腻。很多大人和小孩都是胃寒，脾胃虚。我儿子症状是不发烧，干咳。给我儿子开的不含酒精的藿香正气合剂，麦味地黄丸，归脾丸。

他说了，不管住嘴，吃啥中药都没用。还有就是现在小孩子吃太多零食，肉类，导致积食，影响药物吸收。最后强调一定一定要管住嘴。希望对不想去医院交叉传染的家有孩子的有用。这些药不一定适用所有人，建议去中医诊所先看一下。还有注意事项。我现在也吃中药呢，高血压下来了（中医治高血压真厉害），慢性荨麻疹也快好了。朋友特意说，管住嘴。很多人吃中药不管用就是管不住嘴，还有酒，辛辣食品，烟。希望能帮助一些人。