我慢性胃炎很多年了，结果经常便秘，很是痛苦

【本文来自《家里人胃不太好，有人懂如何养胃吗？》评论区，标题为小编添加】

• 喂嗡嗡

• 少吃多餐，吃容易消化的，少吃刺激的香料，可以延缓病程。

“吃容易消化的，”的观点不能认同，这得看具体情况不能绝对化。我慢性胃炎很多年了，到那看病医生都是这话，结果经常便秘，很是痛苦。一中医治便秘是改变饮食结构，多吃粗粮纤维多的食物，以后开始吃粗粮大米饭，全麦粉面食，米饭里一半是大米其它有各种豆类或燕麦荞麦，用水泡软。按说这都是不好消化的东西，但结果是；便秘再也没有了，而且胃病也好多了，并没有出现胃难受难以消化的症状。看来过于细化的食品，让身体功能减退或退化，从而产生病症。让我们相信我们的身体自有强大的自我修复功能吧。