熬夜到底能让人变多丑？答案可能超出你想象......🧐

科学大观园杂志 2023-08-01 17:00 发表于北京编者荐语：只知道胶原蛋白，却不知道胶原蛋白也是分种类的，不同的胶原蛋白对皮肤的作用不同；自由基也是爱美人士耳熟能详的。而熬夜对它们会产生不良影响，使用昂贵的护肤品，殊不知充足的睡眠更有用。

【写在最后】

长期熬夜除了会导致正文中出现的情况外，还会导致皮肤出现各种各样的其它问题。

例如，长期熬夜会影响体内黑色素的代谢，导致黄褐斑等色素斑的形成，从而影响你的颜值。

熬夜影响到人的内分泌，会使你的新陈代谢出现问题，导致皮肤出油过多，引起毛孔堵塞，最终形成大量的痘痘和粉刺。

你在熬夜时，往往过度疲劳。眼睛得不到休息，就会引起眼部周围血液循环不良，从而导致黑眼圈、眼袋、眼球血丝的出现。

除了皮肤问题外，经常熬夜的人，往往也会过度进食，导致肥胖的发生，让身材变形。

以上所有的因素，都会导致你颜值的下降。

所以，要长久美美的，还是需要保持良好的生活习惯才行。

当然，在你不得不熬夜的时候，可以适当补充B族维生素，这不仅能够缓解你的疲劳，还能增强你的抵抗力。