放出了自己在埃塞俄比亚的一餐正经“黑人饭”
唉哟
2023-07-19 20:55
【本文来自《比“白人饭”更离谱的西餐，终于出现了！》评论区，标题为小编添加】
放出了自己在埃塞俄比亚的一餐正经“黑人饭”。这份大饼蘸一切的套餐里，集齐了咖喱羊肉、黄咖喱鸡腿、酱汁炖鱼、鹰嘴豆泥炖蔬菜和土豆沙拉。
一看这非洲餐，就看出来印度文化的入侵。 不过感觉白人饭还是最健康的饭。我现在就是这样吃的。
每天只有晚上一餐吃米饭，还是黑米和白米各一半的饭，只吃一小碗， 吃菜多。
早上是大列巴或者荞麦馒头+牛奶+鸡蛋+蔬菜。
中午只吃混吨或者列巴，不吃米饭。
现在，我每天的碳水进食的量比较少，要吃也是粗粮，少精粮。
多青菜和肉类，鸡蛋。
其实人一旦吃到这份上，也就跟白人饭差不多了。
