已经活成了合租室友的中年夫妻，还有救吗？
潜伏的木马君官方账号作者| 木马君
前几天我写了一篇文章，和大家聊了聊，中年夫妻的亲密感随着时间和日常琐事的消磨，常常在不知不觉中就流失了。
慢慢地，我们没有了交流，不再亲密，从爱人变成了队友，甚至是合租室友。
很多瓜友读了文章都反响强烈，有的瓜友感叹：
确实如此，和队友早已没有深度交流，考虑要不要断舍离。
还有的瓜友则早已深谙其中奥秘，把中年人的婚姻过出了令人羡慕的状态。
更多的瓜友，身不由己地在中年人的一地鸡毛中忙碌，想要改变，却不知该怎么办。
今天就继续和大家聊聊，快要沦为合租室友的中年夫妻，还能再培养亲密感吗？
我和木马爸爸最近也在有意识地调整自己的生活，做了一些改变，也有很多收获，想要和你们分享。
和彼此一起消磨时间
这大约是看似最简单，但是也最容易被中年夫妻忽视的问题。
比如我和木马爸爸，几乎一年365天都在一起。当他抱怨不够亲密时，我一开始感到摸不着头脑。
我们一家三口，天天生活在一起，你还想怎样？
后来我才明白，中年人即使每天生活在一起，也未必能做到和彼此一起消磨时间。
德国人谈到经营夫妻关系，常常会说的，spend time with each other, 就是和彼此一起度过时间。这不是说每天一起带孩子，一起吃饭，睡一张床就行了。
比如现在夫妻常见的状态，晚上各自忙各自的，有的在刷手机，有的在赶工作，互不打扰，各自精彩。
这就不是一起度过时间，只是你们恰好在同一个物理空间下而已。
有娃家庭最常见的活动就是一起出门遛娃。我和木马爸爸几乎所有的空闲时间和假期都用来和小木马一起度过，有时我们一起出门散步，夏季我们出门旅行。
如今我才意识到，这虽然是一种很美好的家庭活动，但是这里面，对于夫妻关系来说，也并没有“和彼此一起度过时间”，
大部分时候，我们花了大量的时间“一起带娃”，是在尽做父母的职责，和享受与孩子在一起的时间。
那到底什么才是“和彼此一起消磨时间”呢？
其实很简单，你回想一下若干年前，你和男友恋爱中的状态。
那时的我们，一起吃饭，一起逛街，一起看电影，不管何时何地，目光是落在彼此身上的。
我们谈天说地，内容绝不是该如何交水电费，也不是孩子的作业又没做，我们会谈关于彼此的内容，比如自己喜爱什么，害怕什么，儿时的旧事，心里的梦想。
还有时，我们一起花时间去研究一个有趣的爱好，比如木马爸爸曾让我体验虚拟现实眼镜，而我会花小半天时间为他的某个爱好焊一块电路板。
当我们一起度过时间时，并非是为了完成一个任务，而是这段时间本身就很美好了。
这样一想，人到中年，我们真正和彼此一起度过的时间，实在少得可怜。
我响应了木马爸爸的提议，决定做出改变。
首先，我们用最简单最笨的方法开始。
我们俩约定，每天晚上，小木马睡下后，我们要一起度过这段珍贵的晚间时光。（谢天谢地，小木马睡得很早，所以我们还有两三个小时可以自己支配）
他不准再捣腾他的爱好，我也不准再忙工作。
我们俩窝在沙发上，一起选择一部剧，然后一起看。因为我们都爱科幻片，所以很快找到了一些挺吸引人的科幻美剧。
刚开始，坐在沙发上，强迫自己看电视，感觉真的很奇怪，甚至觉得这有点蠢。
中年人的晚间时光多么宝贵，为啥非要用来看电视，而且还不准看手机，真是令人捉急。
但因为我们决定要改变，所以便硬着头皮坚持下去了。
一天，两天，。。。坚持了一个星期后，我们似乎开始习惯了这段共处的晚间时光。
从一开始的如坐针毡，抓耳挠腮，到开始边看边讨论剧情，偶尔也对着剧中演员评头论足，互相开个玩笑。
因为是一周更新一集的连续剧，有时到了周五，彼此产生了小小的默契，相视一笑：
今晚我们追的剧要更新啦。
虽然只是晚上一起追剧这么简单的事，但是这段只属于两个人的休闲时光，属于我们两个人的话题，让我们找回了一些亲密感。
当然，共同追剧只是一个开始，也许这并不是经营夫妻关系的最佳办法。
接下来，我们还想多创造一些机会，两个人一起消磨时间。比如，偶尔让家人照顾孩子，我们两个人出去看一场演出，吃一顿晚餐，共同开展一个业余爱好。
最近我们还尝试了，当小木马睡前看一会儿电视时，大约二三十分钟。这段时间，我和木马爸爸就会下楼散散步，牵着手走在万家灯火中，聊聊今天过得怎么样。
保持深度交流
在中年夫妻里，除了没有共同消磨的时间，还有一个问题更加普遍，那就是不再交流。
这一点上，木马爸爸算是鹤立鸡群的存在，因为他与我交流的欲望很强烈。
每天我回到家，他都要絮絮叨叨和我说很多话，有时是抱怨工作里遇到的烦心事，有时是分享他刚发现的一个新工具，还有时是兴致勃勃地展示他的新视频。
以前我总觉得这挺烦人的，因为忙了一天了，回到家我只想耳根清净，没有精力再去说话或倾听。
和木马爸爸恰恰相反，我的坏习惯是，我什么都不爱说。
不管是遇到开心的事，还是郁闷的事，回到家我常常只字不提，从不会主动分享我这一天经历了什么。
有时我遇到令我焦虑的事，虽然什么都没说，但是我沮丧的状态和紧锁的眉头还是出卖了我，木马爸爸就会问我：你怎么了？遇到了什么事？
我说：没什么，不过是一些工作上的事。
木马爸爸常会坚持：不要一个人闷着，说给我听。
我一直以为，如果遇到不开心的事，那就不要把负能量带给家人了，所以我总习惯于缄口不提。
后来，我慢慢意识到，这其实不是一个好习惯。
夫妻间需要保持通畅的交流，不管是好的，坏的，开心的，担忧的，都可以和对方分享。
如果你不说，对方就没有机会走进你的世界里来。
如果总是不主动交流，不深度交流，慢慢地我们就活成了一个孤岛。
最近我偶尔遇到一些不顺心的事，按平时的性格便会默默地扛着，后来我试着主动和木马爸爸说，把心里的那些纠结，焦虑，委屈，郁闷，一股脑地都倾倒出来。
虽然木马爸爸并不能帮我解决这些问题，但是仅仅是倾诉和聆听，也会让两个人感觉更紧密。
对于中年夫妻来说，将两个人紧紧连结在一起的是孩子，但是阻碍夫妻关系的维护和培养的，也是孩子。
当孩子占满了我们的视线，中年人的眼睛里，往往已经看不到另一半了。
这些年，我和木马爸爸也和很多父母一样，竭尽全力地给小木马更多的陪伴。除了必要的工作外，剩下的所有时间都心甘情愿给了孩子。
现在五年多过去了，偶尔回顾，也会感叹，是不是留了太少的时间给自己，至于夫妻间的二人世界，更是排在了末位。
为人父母的，常常会有这样的想法，“为了孩子，一切其他的事都是可以牺牲的，可以妥协的”。
木马爸爸以前常会抱怨，这些年，我们再也没有两个人约会的时间了。
我想，这有什么可抱怨的，难道要专门请人照看孩子，自己跑出去吃喝玩乐吗？
我做不到，光是想一想就觉得充满了内疚感。
而最近，当我越来越多地认真考虑夫妻关系的经营，我慢慢意识到，也许木马爸爸是对的。
孩子固然是心头至爱，但是却不是生活里唯一重要的事，队友也很重要，我们也值得花一些时间在彼此身上。
小小的仪式感
还有一些小事，也能让中年人的生活多一些亲密，那就是付出一些小小的努力，去创造一些仪式感。
当爱人回到家，问候并拥抱彼此。
一起庆祝对彼此重要的日子。
每天都要交流，如果身在异地，也要打电话。
母亲节/父亲节/圣诞节，和孩子一起，为另一半准备一份心意。。。
这些仪式感虽然只是一种形式，但是不要小看了这些“肌肉记忆”，正是这些小小的动作，让彼此不仅身体上亲近，精神上也更亲密。
成年人常说，婚姻需要经营，而经营是需要付出心思和精力的。
这就好像打理自己的家，也需要时时地维护，整理。
如果精心打理，那即使十几年或几十年过去，家里也能历久弥新，反而有种岁月沉淀的美。
而如果我们原地躺倒，顺其自然，那不用十几年，家里就变得藏污纳垢，日渐破败，最后只能彻底推倒了。
愿我们的亲密爱人不会随着时间走失，人到中年，不想活成合租室友的，不妨开始试着做出改变吧。
