听说中国市场上的酸奶都在悄悄放糖？

伪科学请圆润的闪开，如果太阳光是毫无剂量问题的一级致癌物，你每天还能出门工作生活？您是传说中的吸血鬼吗？给您一段科普：人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。肌肤是通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D3，身体再把维生素D3转化为活性维生素D,这样有助于婴幼儿对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成。可使小朋友的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。对大人则有防止骨质疏松、类风湿性关节炎等功效。比如晒太阳还能够预防皮肤病。皮肤适当的接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。不过晒太阳也需掌握好最佳时间。一般上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。若是夏天就不要直接在阳光下暴晒，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。