作为一个多年教高三的老师，我想说，不双休并不会提高学生的应试能力

你所描述的，最有效的当然是社会改革，但显然我们都明白，这不是我们普通人能决定的事，哪怕这个群体已经足够庞大，呼吁再多，都没用，否则老早就改了。
对于普通人来说，卷教育可能是唯一可以自主控制的事情，卷教育当然不能必然取得成果，但如果不卷，那是必然不会有好结果——包工头发家的时代已经结束了。
教育这种事，还真不能过于依赖孩子自己的意愿，因为学习从来都不会是一件快乐和轻松的事，如果过于照顾孩子的天性，分分钟给你弄个不及格：就在上周，我的小外甥就考了个54分，回家就是一顿胖揍，本周班级再次测验，考了个99分——他不是不会，他就是懒，花十分钟把计算题做完，剩下的填空、判断、应用题全都乱写，问原因就是“读题太麻烦了，不想读”。面对这样的情况，如果不加管束，未来可想而知会是什么结果。
我们尊重天赋型选手，但这并不是普通孩子躺平的理由，何况世间大多成就，都是靠努力而非天赋取得。
而回到教育的整体角度上，教育公平很重要，但同时刻苦学习也很重要，至少从国外精英子女们的教育情况来看，他们也都不轻松。
而对于是否严格要求这个问题上，其实有位大佬在很早就做过论述，李二凤《帝范》卷四，崇文第十二：取法于上，仅得为中；取法于中，故为其下。