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很简单，这样坚持一个月，就能让你裤腰往下掉
回复1条
至于说饿，绝大部分现代人饿的感觉，只是胃习惯了大量食物填充的饱腹感，并不是因为缺乏能量和营养。而习惯是可以改变的。
我之前有段时间先是晚上不吃主食碳水，后来干脆半年不吃晚饭，瘦了十斤，刚开始晚上十点饿的不行，一周之后就习惯了。
当然题主涉及药的部分我不懂，但是这个饮食量是没问题的。