谢晖:两个半小时的训练能有强度吗?你以为你是谁啊?

  • 长跑的跑动和足球运动员的跑动不一样
    长跑运动员的跑动是一次长距离匀速跑+短距离冲刺
    足球运动员的跑动是多次极高频率的加速跑+观察+跳跃+对抗+技术动作
    你看优秀的长跑运动员和优秀的足球运动员的身材是截然不同的

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