研究认为太早上课有损大学生成绩，大学生上课是否该推迟到10点之后？

Nature上的一篇论文《Early morning university classes are associated with impaired sleep and academic performance》：

美国卡内基梅隆大学心理学团队对超过600名大一新生的研究表明，对于这些大一新生而言，每晚睡眠增加一小时，他们的GPA会提高0.07，且夜间睡眠时长6小时为影响学业成绩的分水岭，睡眠时间少于6小时将对年终GPA产生负面影响。本周的最新研究则表明，早上的赖床，对学业成绩同样会有重要影响。

国内外多数大学一天的课程学习从早上八点左右开始，这也造成一部分学生因为与床铺难以割舍的感情而逃掉第一节课。最近，新加坡国立大学应用学习科学与教育技术研究所Joshua J. Gooley团队对超5万名大学生的学习生活数据进行分析后发现，相比于早上10点后上课，学生在8点开始课程的出勤率要低10%左右。与此相对应的是，8点上课剥夺了学生近一个小时的睡眠时间，学生上午课程的成绩要低于下午课程。同时，学生选修的上午课程越多（比如一周有3~5天要上午上课），总的GPA就越低。该研究认为，为了学生的学业表现，大学应该更加合理的进行课程设置，甚至考虑将早上上课时间推后。

————

在大学生中很流行一个词：“早八”，他们经常会说：“我不想做早八人”“早八让我很困倦”“早八剥夺了我的睡眠”“早八让我失去了自由”“早八让我无暇顾及形象”“早八让我上课没效率”“早八让我吃不上美美的早餐”。

“早八”，是指早上八点的第一节课，是大部分学校开始上课的时间。需要挣扎着起床，去上早上八点第一节课的学生们也被调侃为“早八人”。