跑步是神经系统和筋、骨、肉、膜的交互磨合，是魂和魄的结合
guan_16111222311453
2022-12-02 20:04
【本文来自《跑步运动的时候，你们都在想些啥？》评论区，标题为小编添加】
数据和心态都说明跑步你还没入门。跑步是神经系统和筋、骨、肉、膜的交互磨合，是魂和魄的结合。当人体各系统磨合深入之后，筋、骨、肉、膜哪个部分发力，什么时机，何种姿态，如何高效、如何省力，都是学问，在跑的时候要用心体会，感受，这是自我摸索；现代体育环境下跑步已经有训练体系了，按照体系练更简单点。跑步是人类的基本能力，练的过程相对枯燥，中国武术各式套路其实就是高级的训练，凝聚了先人们的探索积累，但目的和跑步一样：魂和魄更好结合，最终能掌控自我。
