家庭暴力、重男轻女、边界感缺失：怎样让原生家庭的沉疴旧疾 ，成年后不再隐隐作痛？

2022，疫情爆发的第三年，时代的灰尘漫天飞舞，身处其中的每一个人，都压力山大。在每一个压力爆棚的瞬间，在“无缘社会”里谋生的年轻人，和谁呆在一起最减压？

很多人脱口而出的答案，家是避风的港湾，但根据后浪研究所最新出具的《2022年轻人解压报告》显示，家人，是年轻人减压的微妙地带，20.4%的人认为和家人在一起解压，也有超3成人，认为和家人在一起会增压。

无独有偶，最近哔哩哔哩正在热播一部叫《今晚你要去哪里》的情感微纪录片，10集中至少有3集探讨家庭对年轻人深入骨髓的羁绊，家，对于他们而言，究竟意味着什么？是温暖的避风港还是又一个加压器？

图片来源自豆瓣

身披盔甲，泪流满面

大学毕业4年、离家8年的互联网运营人王子，和太多北漂的年轻人一样，不确定什么时候就会被要求搬家，搬一次家就要折腾一次自己心爱的东西：比如引领她成长的书、印象派的画.....

被搬家折腾到灰头土脸，经济独立的白领丽人应该都会想到弗吉尼亚.伍尔夫的那句至理名言，“女性应该拥有自己的一间房间”。

与普通年轻人计划先买套5、60平方的小房子满足刚需不同，王子想买的，是200平方以上、客厅可以摆下很大书架的那种大房子，为什么会有之这样的执念呢？

因为从小生活在农村的她，有一个专治、蛮横、不讲理的父亲，挨打就像家常便饭，印象最深刻的一次，只因偶然撞见父亲偷偷摸摸买了很多养兰花的书，就被拉进屋打了一耳光。

不是因为孩子犯了多么不可饶恕的错误，而是家长情绪上头，那时那刻正好需要一个宣泄的对象。

这样的“管教”，在物质贫困、精神匮乏的欠发达地区何其普遍，王子同学甚至坦言，家乡跟她有过10年以上友情的女孩，大都成长在类似的原生家庭里。

面对暴力，儿童具有脆弱性，比成人更容易受到伤害，而来自家庭的暴力更让儿童避无可避，韧性差一点的孩子在自尊被一次次暴力撕的粉碎后，会开始变得自卑怯弱，甚至自暴自弃。

比如王子的那些女性朋友，后来大多逃课、打架、染发、抽烟、早恋，成绩一落千丈，因此永远无法摆脱命运的轮回。

王子同学还好， 选择通过好好学习、走出乡村来证明自己的强大，只是，未成年时被亲人打掉的心理上的安全感，成年后需要自己挣得太多的金钱来加倍奉还。

希望买大房子，还希望买到大房子之后家人都跟她住在一起，不是在心底里已经原谅父亲，而是想示威，想让年少时的自我掌控感失而复得。

“想住你就住不想住你就走”，言下之意，在我的一亩三分地，爸爸你再厉害只能决定自己的去留，无权再对我做任何指摘。

女性靠自己的力量，拥有自己的房子，从自立自强的角度讲当然是好事，但如果一个人一定要把自身的强大和房子的面积等同起来，何尝不是另一种形式的画地为牢呢？

更让人心疼的是，长期目睹原生家庭里母亲的柔弱不堪，王子同学已经把对父亲情感上的排斥蔓延到了其他男性身上 ，这严重影响到其成年后依恋关系的建立。

“不要相信一个男人能给你什么”，这种拒异性于千里之外的话，片子里随处可见。

封心锁爱，一心搞钱，当然不会失去什么，但也意味着此生很难被那些真正温暖、优秀的男孩吸引，更难有机会去构建真正健康的、被滋养的两性关系，王子同学只好一边身批盔甲，逼自己在他乡快速强大，一边泪流满面地回望童年，“忍不住想要憎恨这个人”。

无法拒绝的“为你好”

比起童年遭受重创的王子，今年32岁，来自山西太原的亚东显然顺遂的多，名校毕业后，直接进了体制内，从事核技术利用的研究工作，在北京有车、有房。

闲来无事，还发展出自己的小爱好，骑机车，也喜欢旅行，疫情以前，坚持每年出国旅行一次。

美中不足，至今单身，不是因为自己不优秀，而是对另一半的期许，自己和父母的意见有较大分歧，父母希望的儿媳，是体制内工作稳定、脑子聪明学历般配、原生家庭完整的那一挂，亚东则更看重情绪价值，希望找一个能让自己笑的人共度余生。

日子是自己的，自己的需求当然是第一位，但看其人生过到现在之所以如此顺遂，父母方方面面的支持应该不少，他们所做的一切都在“为你好”，亚东便习惯性把父母的想法也放在第一位。

说到底，是家庭成员间边界感的缺失，让他进退维谷。

年轻人一边享受着父母无微不至的付出，一边期盼西方社会的个人自由，当然有点“既要又要”的贪得无厌，但，问题的源头，确实是由父母先做了那些“一切都是为了孩子好”的事情引起的。

从认知心理学的角度说，父母所谓的“为你好”，属于一种“合理化”行为。父母认为体制内稳定的好、和原生家庭完整的女性在一起更容易获得幸福等等，都是一种认知，一种不那么理性，甚至有点以偏概全的认知。

只是很少有父母能意识到自己认知不理性，自己认知有局限，相反，父母们大都自以为是，“我是正确的，不会错”，为了维护自己所谓对的判断，孩子必须得听父母的。

同时，为了让自己良心过得去，也为了让孩子心甘情愿听自己安排，父母会拼命合理化自己的行为，“我是为了你好”，让孩子无法挣脱，平静接受。

这种合理化行为，看起来是对孩子满满的爱，实则反映的是父母内心的脆弱和无助，因为自己没有信心面对体制外的不确定，自己不善于和原生家庭关系复杂的人相处，内心感到恐慌，于是把这种情绪传递给孩子身上。

如此，父母自己的焦虑倒是减轻了，但孩子却被道德绑架，慢慢把尊崇这些来自外部的“为你好”内化为自身的压力。

同时，接受规劝意味着本该属于自己探索体验的过程被成功掐断，长此以往，孩子会在很多方面建立”我不行，我无法判断，我没有这个能力“的习得性无助心理，习惯盲从权威，无法拥有独立思考以及为自己负责的能力。

在职业的选择上，按亚东的本心，他是想去做一名村官的，但长期按照父母规划好的路线走，他并没有树立起一个成年人应有的自信心，既不敢轻易放弃现在的生活，去过一个不如现在的生活，又不甘心在现有的岗位上，一成不变，一做三四十年，所以看起来过的风轻云淡，实则内心波涛汹涌。

回不去的故乡，

到不了的远方

现年26岁，来自湖北黄冈的女孩伊紫，年纪轻轻，已和抑郁症缠斗多年，没经历过应激性创伤，也并不缺少来自父母的关爱，只是生来心思细腻，情感丰沛。

“我童年的不快乐，不是来自于我爸妈给我的不快乐，而是我共情到了我爸妈的不快乐。”

伊紫的父亲，本是一名乐队鼓手，一个搞音乐的人，为了生计，做点小生意，和客户各种锱铢必较，和前来进货的领导各种卑躬屈膝，小城社会的世态炎凉，父母生活的一地鸡毛，伊紫尽收眼底。

此情此景，懂事的孩子通常会努力把自己变成父母喜欢的样子，让他们快乐一点。

但，总是想让别人喜欢，总是想让别人快乐，自己不一定是快乐的，自己不一定是乐意的，虽然表面上看不出来，但长此以往，内心是拧巴的，这就形成我们常说的讨好型人格。

伊紫因为自身性格的原因，这种讨好型人格后来间接诱发了抑郁症，更多神经大条一点的，比如片子里来自重男轻女思想严重的河北农村女孩年年，为了争到父母多一点点的爱，小时候努力学习，把自己活成了大人口中听话的孩子，长大后又梦想通过北漂打拼出一片事业，以得到家人的认可。

而在家乡那片蒙昧之地的人的思想里，一个女孩，不管你工作再好，能力再强，事业再大，最后总归要嫁人，“干的再好不如嫁的好”。

太可怕了！

顺从？那一个农村女孩历经千辛万苦到大城市奋斗的意义是什么？

抗拒？那女孩将永远无法吃到来自父母的那颗糖！

细究起来，家，对伊紫和年年的伤害，不是具体某个家人给的，而是家乡那些顽固、落后、劣根性的思想所赋予的。

一方面，这些思想面目实在可憎，让人忍不住想要逃离；另一方面，这些面目可憎的思想塑造出的讨好型人格，又让这些孩子格外珍视父母的爱，因此逃离的动作很多时候做起来是那么的优柔寡断，那么的犹豫不决。

所谓近乡情怯，古人是唯恐家人发生不幸的事，如今很多年轻人是怕被催婚、被催生、被框定，怕对父母的眷恋，影响自己拔刀的速度，更怕自己辛苦走了很远，家乡却停在原地，那种无法相交的无力感，会传染到自己向大都市的融入。

回不去的故乡，到不了的远方，形容的大约就是这样的惆怅吧。

以上，几位平凡的主人公，几个简单的故事，乏善可陈到就像挤早高峰时和我们擦肩而过的随便什么人的经历，这些父母并没有对孩子犯下什么滔天罪过，就算伤害，更多时候也是其受制于特定生活环境的无心之失。

但不管怎样，那些曾和他们共同生活多年的亲人，真真切切都影响到了他们成年后的性格、行为方式或思考维度。

所以，我们谈原生家庭的意义到底是什么呢？为“父母皆祸害”的陈词滥调再添几例罪证吗？

不！片子对准的是已经投身社会的成年人，心理学家布莱恩.利托曾经说过，每个成年人至少有3个自我，一个是由基因决定的，一个是由环境和文化影响的，还有一个是我们自己所追求的人生目标与价值定义的，而最后一个，才是最重要、完全属于自己的自我。

溯源基因，探索童年，并不是为了把自己困在过去，自怨自艾，而是为了看见、理解和接纳，“我是怎么成为现在的样子的”，抱一抱过去的自己，然后，从中吸取力量，完成和原生家庭精神上的分离。

片子里最让人感动的，其实是伊紫反复和自我对话，最终战胜抑郁症的经历：

当下的痛苦是需要你去解决吗？是需要你去逃避吗？还是需要你去面对吗？其实都不是，你只需要去感受，你去感受痛苦是怎样从你身上流过，怎样走进你的身体，怎样穿过你的血液，然后你看着这一切就得到了成长。

是的，感受到自己的痛苦，接纳自己的无法释怀，一旦内心不再和过往、和父母对抗，他们于现在的自己也将失去作用力。

一句话，允许任何事情在你身上发生，那么任何事情就没有办法为难到你！

最后，愿所有成长在泥泞的原生家庭里的人们，心平气和地把注意力从过去那个受伤的自己，转移到那个我们想成为的自己身上来吧，去行动，去尝试，当下的力量才是无穷的！

作者：鸢尾花花儿，精英说作者。认真带娃，认真写字，拥有两件军大衣的80后宝妈。

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参考文献：

公众号 《后浪研究所》 2022年轻人解压报告  2022-10-12

bilibil 纪录片《今晚你要去哪里》

公众号   《徐慢慢心理话》 永远不要疗愈你的原生家庭  2022-07-28