医生不是很建议胖人跑步的，我136斤，跑步，右膝盖伤了
guan_16305756782879
2021-09-20 08:43
【本文来自《高尿酸、高血压、高血脂、高血糖的胖子同事，每天5公里长跑，现在不高也不胖了》评论区，标题为小编添加】
- guan_15708213741703
- 不高也不胖，但腰椎间盘、膝关节、踝关节应该都有点小问题吧？跑步没有正确的指导很容易造成不同程度运动伤害。
。。。的确，我136斤，跑步，右膝盖伤了，后来调整了跑姿、时间、距离才适应下来。
医生不是很建议胖人跑步的，建议游泳。。。。可没几个有那个条件。所以很多人减肥还是去跑步，真的得注意科学跑步，不然肥膘没了，腿脚跑出伤了。
