「150个西湖」倒灌郑州，“今天我不敢看河南人的朋友圈”
她刊官方账号来源| 她刊
从昨晚开始，铺天盖地全是河南暴雨的消息。
一开始，大家不以为意，以为会像之前的北京暴雨一样。
可眼看事态，越来越严重。
受灾、命悬一线、紧急救援、捐款驰援……全国各地的人，都开始心系河南。
大家才意识到，原来灾情来得这么快、这么突然。
微博热搜一夜之间全部都是河南暴雨
河南的雨，到现在还没有结束。
这场暴雨的成因，主要有三点：台风、地形和大气环流形式。
一句话概括来说，就是台风“烟花”的水汽，遇上了河南的太行山和伏牛山，大气不环流，雨就停不下来。
中央气象台
目前，郑州受灾最严重。
新乡、开封、周口、焦作等地，也不同程度受灾。
中央气象台
很多人可能想象不到，这场暴雨到底有多大——
她姐先提醒一下，以下画面请谨慎观看，容易造成“替代性创伤”。
图源 网络
隧道被淹，瞬时成了一片汪洋。
华商网
一两吨的汽车，一辆接一辆被冲走。
广东新闻频道
打伞走在路上，积水齐腰深。
商场被雨水倒灌，电梯成了瀑布。
河南电视台
地上寸步难行，更别提那些被困在地铁里的人们。
水没过了他们的腰。
封面新闻
地铁窗外的水，有一人高。
车厢里，水逐渐漫到了他们的胸口和脖子。
四川观察
人群里，不乏孩子、孕妇、老人。
被水泡着，大家陆续开始出现生理反应——
缺氧、低血糖，发抖、大喘气、干呕。
被困乘客甚至已经做了最坏的打算，“当时已经做好了出不去的准备。”
冰点周刊
这场暴雨，突破了郑州等地，有气象记录以来的历史极值。
郑州平均全年降雨量为640.8毫米。
这次，等于郑州在20号这一天，就下了一整年的雨。
中央气象台
郑州雨最大的时候，1小时降雨量达到了201.9毫米。
中央气象台
这是什么概念？
有人计算了一下郑州暴雨的降雨程度，她姐看后也觉得头皮发麻——
相当于，一小时内，150个西湖被倒进了郑州。
@青衫骏马
令人胆寒的是，当下正值暑假，有不少家长带着孩子在河南旅游。
洪水冲走了车，有人被困在洛阳龙门石窟景区里。
vista看天下
少林寺同样成了瀑布，河南50多家景区被迫关闭。
蓬莱融媒
放眼望去，全部都是黄色的泥水。
约10万人，被迫转移。
中国网
救灾要面临的状况，要比想象中更加严峻。
水库超过了汛限水位，要进行泄洪。
被困的人没水、没食物，尤其是福利院等特殊场所。
公共设施几乎陷入”瘫痪“状态。
医院断水、断电，患者要供氧、新生儿监护室要用电，手术无法进行。
过路的列车断粮断水，被困乘客只能原地等待救援。
更别提，救援过程中时刻要担心湖、河道等的决堤，以及道路塌方，高压电、电瓶车的漏电……
微博
郑州市政府已经宣布，进入救援状态，非一级。
该图被辟谣
这场暴雨，让人揪心。
泄水，让很多人面临流离失所。
大批行人被困在雨水中，仿佛以为是世界末日了。
但是在如此恐怖的自然灾害面前：
「天灾无情，人有情。」
在这场大雨里，我们忽然发现，逆行者的身影变多了。
郑州五号线，等待救援的被困人员陆陆续续有人体力不支晕倒。
河南消防和其他行人齐心协力，拼了命的一个个把乘客救出来；
被困在学校的150多名幼儿园师生，在民众和当地政府的齐心下全部救出，无一人受伤；
为了安全通过水流湍急的路段，过路行人手挽手形成「人墙」一起过马路。
这一刻，我们不是陌生人，是彼此的守护者！
暴雨淹没了地下商场，市民齐心协力拉出被困人员。
别怕，我们一起出去！
一家三口，不小心掉进了泥潭深坑，在即将被淹没的生死关头，一位路过的大哥舍命救援，把一家三口全部救出。
别哭，有我在！
女子被暴雨冲倒，瞬间被卷入旋涡中，社区的四个工作人员用广告横幅冒险营救。
最终帮女子成功脱离危险积水区。
郑州地铁五号线，一个赤裸上身的大哥，努力帮忙抬受伤的群众。
他呼喊着：
「妇女孩子先走。」
这个大哥，好帅啊！
一群孩子冒着雨，在街头阻挡车辆。
提醒司机绕过前面的积水区。
你看，这才是中国少年最酷的样子。
为了救人，消防员的脚泡到泛白。
为了到安全地区，被困的居民带上自己的宠物一起转移。
但是没办法，狗子只能跟在后面游泳过去。
比起有人照顾的动物，她姐更担心那些流浪的小猫小狗。
人尚且无法完全自救，更别提那些弱小的流浪动物。
郑州各大酒店，一夜之间全部降价，民宿老板主动开放50家分店，供人避险。
给那些暂时回不了家的人，一个安全的容身之所。
微博上更是在短短数小时，就有了50多万人参与了捐款，募集到800多万。
各个大企业以身作则，纷纷支援河南，捐款。
截止到发稿前，已经确认死亡的人数有25人，7人失踪……
而抢险仍在继续……
河北、山西、江苏、安徽、江西、山东、湖北7省消防救援水上救援专业队伍1800名指战员、1.85万余件（套）抗洪抢险救援装备紧急驰援河南防汛抢险救灾。
中国人，无论遇见什么事情，只要一句「解放军来了」就能立刻安心。
是的。
解放军来了、救援来了、互帮互助的兄弟姐妹也来了。
所以。
胡辣汤，你要挺住呀！
其实，她姐跟很多朋友一样，一开始也感到深深的无力。
一度陷入那种人类在极端天气、自然灾害面前的渺小感里。
唯有不断的刷新新闻，不断转发求助信息，妄图哪怕多帮到一个人。
下图是河南暴雨的紧急求助通道：
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现郑州市红十字会接收社会捐赠方式如下：
（上下滑动查看）
多提醒一嘴，朋友们不要随便捐款，要选择官方渠道，有的民间组织并不靠谱，你的钱并不一定会去向真正需要的人手中。
她姐还发现，在城市氧气罩下生活的我，即便已经经历过疫情这种全球范围内的重大劫难，对于急救方面的了解还是太少太少。
理应了解，即便不为自己，也要为家人着想，为社会减轻点负担。
一、如果你在室内应该怎么做
1、准备一套「水质地质灾害常备工具箱」，清单如下：
全套雨具（雨衣、雨裤、雨鞋、绝缘手套）、保温毯、防护眼镜、口罩、一次性手套
防水手电筒、救援绳、荧光棒、打火机、口哨、剪刀、绷带、各种尺寸创可贴、消毒液
应急电源（额外提供手机供电一至三天）
三至七天食品储备：罐头、压缩饼干、应急食品；三天份饮用水；净水片（净化生活用水）
2、收音机、对讲机、小型电台等无线电通讯可能成为重要的救援通讯设备
3、用手机拍摄家庭所有成员的身份证，存于相册，并把身份证、现金、药物放在随身背包中，随手可拿，说走就走
4、留意广播、微博、微信信息，注意节省电量，听从当地政府指挥
5、清理下水道附近杂物，保持排水畅通
6、若家中进水，第一时间切断电源和燃气阀，避免漏电和失火
7、确保家中无论何时都有一人是清醒状态，确保窗户微开，避免错过防汛警报
8、家中有贵重财物，不便随身携带，用保鲜膜包好放进清空断电的冰箱中
9、随时观察房屋状况，低楼层尽量往高处转移，离开前断电、拔出所有电器电源插头、关闭门窗
10、穿运动鞋，拖鞋、凉鞋、不跟脚的鞋根本走不了
11、保存通讯设备，把手机装进防水袋，有多人的情况下每次开一部手机，保存电量
12、提前规划最佳撤离路线和目的地，遇险时尽快安全转移
13、积极联系身边的人，组建自救群
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二、如果你在室外应该怎么做
1、避免进入低地（地道、隧道、地铁、车库等）以及风险区，不要桥下避险，一旦遇险立即寻找附近高地（楼宇、山坡等）
2、远离锁能看到的电力设施设备，尤其是高压电塔、通讯站、电线杆，触电危险
3、尽量不要使用交通设施，洪水来临应及时弃车，水位线上涨到车门时，水压会导致无法开门逃生
4、远离水流湍急和积水很深的路段，避免掉落下水管道，水深一旦及腰，则千万不要再冒险蹚水
5、不要光脚蹚水，容易划伤、感染，接触洪水后（水裹挟垃圾、动物尸体、细菌），安全后需用酒精对身体消毒
6、不要怕淋湿身体，现在天气不冷，不会至严重失温，如若失温，最重要的是换干衣服、热水袋保暖、补充糖分
7、若落入水中，可以有节奏踩水助游，留意身边漂浮物
8、脸盆求生：正面朝上时，注意姿势，可支撑1~2人；反扣时，可双手环抱
9、衣服裤子可改装成救生圈，袖口、裤口扎住，打湿后吹气即可，冲锋材质、衬衣较好，棉T恤较差
10、如遇到险情，第一时间向朋友救助，必要信息包括：具体位置和周边特征、危险还是风险、能否自主安全撤离、撤离方案和预估脱险时间
11、突发洪水时，尽量多人一起行动，保持纵列、正面洪水方向站立，男生在前，女生在后
12、看到无人机记得打开手电筒挥舞，以确认方向
13、不要喝生水，千万不要喝生水，也不能用来洗菜洗水果
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三、经期女孩请注意
尽量避免进水，如果长时间雨水浸泡，不要过于担心，脱离浸泡后及时清洗外阴，阴道有皮褶保护和宫颈口阻隔，不会那么容易感染
四、孕妈请注意
1、有规律宫缩的孕妇调整呼吸，鼻子吸气嘴巴缓慢吐气，不要张嘴大叫，尽量保存体力
2、手机记录宫缩间隔时间和持续时常，破水以后尽量平躺略微抬高臀部，第一胎不用担心，一般从5分钟一次的规律宫缩到分娩要好几个小时甚至十多个小时
3、分娩过的孕妇如果有宫缩2-3分钟一次持续半分钟以上，要做好分娩准备，联系不上医院尽量求助附近医生护士
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五、给听障和视障朋友
盲人朋友可以使用「be my eyes」「云瞳」等APP
使用手语的朋友可以下载「手之声」APP，软件有线上手语翻译，提供电话转接服务
使用口语的朋友可以下载「音书」APP，小米、华为手机也有AI通话，可以语音转文字的通话服务
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六、灾后注意事项
1、千万不要喝生水，万不得已也要将生水烧开再喝
2、洪水裹挟垃圾和动物尸体，灾后注意身体消毒
3、戴手套清理房间，排出家中积水，消除床上用品、窗帘、墙面等霉菌，小物件出现霉菌建议直接丢弃
4、出现外伤及时消毒清洗以及后续处理，注意勤洗手
5、不要食用腐败变质的食物，不吃淹死病死禽畜，断电后冰箱冷藏可维持4小时温度，冷冻可维持24小时
6、若出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，尽快就医，防止传染病爆发流行
7、若出现过呛水并不断咳嗽，注意是否是「迟发型溺死」的症状，一定要及时就医，无法就医时，保持端坐位，有条件就吸氧，轮流结扎四肢自救
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急救知识可观看这个视频
另外，她姐还注意到，人们出于关心和焦虑，会不断转发消息，反而会导致有效信息淹没在铺天盖地的信息流里。
这时候，信息整合，有效传递，显得尤为重要。
有一份《ELE郑州暴雨避难实用信息收集》的石墨文档，可以共享编辑和实时更新，相对全面，复制下方地址可用小程序打开，或点击阅读原文可直接查看
https://shimo.im/docs/VhgvkDcPjpVYCqkJ/read?source=timeline
里面包括以下几部分内容：
1、私人住宿（已按各区分类）
2、私人救援车队和其他物资
3、官方救灾电话
4、医疗信息（孕妇和特殊人群请看
5、漏电漏气和其他安全隐患区域！危险危险危险
5、自救手册和保命视频
6、被困、求救信息请点击（救援组织请关注此页面）
诚如和菜头和鹦鹉史航所说，网络平台也应在「信息整合和有效传递」上做得更多：
没有身在灾区的朋友们，关心河南，也要注意身心健康，不停刷手机上的创伤性信息，是进入应激状态的表现。
替代性创伤，相信经历了疫情的我们都曾深有体会，如果出现头晕、恶心、心脏难受等生理不适，请离开互联网，做点让自己开心的事！
当然，也不要感到事不关己，高高挂起。
因为水质地质灾害的急救知识，我们每一个人都可能用到。
现在中国很多地区都进入雨季，比如本次暴雨的对流云团已往河北发展，目前河北也发布了暴雨黄色预警，大家一定要做好准备。
这次连河南很多当地人也没有想到，暴雨能瞬时达到这种地步。
像被困郑州地铁里，被救的乘客说得那样：
“你永远不知道明天和意外哪一个先来。没想到，意外真的先来了。”
这份急救信息，建议收藏、保存、转发给更多需要的人。
因为多一个人了解如何应对自然灾害，掌握基本的知识，关键时刻就能救命！
多一次转发，也许就能在无形中，多拯救一个生命！河南挺住，郑州加油！
监制 / 她姐
作者 / 黄瓜酸啤 恶魔 Haruka
微博 / @她刊iiiher
