鼻炎的可以试试我这个方法,做两三下后,鼻子就感觉通了

【本文来自《我鼻炎快十年了,西医的各种喷剂都没用,中医吃些汤药就没问题》评论区,标题为小编添加】

    Joe

    多谢多谢,我等开春去看。如果能治疗好去游泳,那就太开心了。

你还可以试试这个

仰卧,以头和脚为支撑点,腰臀部尽量向上挺,身体成桥一样的形状。持续30秒后放下,休息2分钟再做。(注意放下去动作要缓慢,以免伤身。)

做个两三下后后背会发热,此时鼻子感觉也通了

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