一位9旬坐诊老人的日常

前几天，又见9旬仍坐诊的老人林得宝。

老父亲皮肤病又犯了，于是又驱车前往临沂兰陵县。

一年多不见，已90多岁的老人林得宝，依然气色红润、精神矍铄。

他正神情专注地为患者看病，仅一个多小时，就看了八九位病人。

来看病的，男女老少都有。本地的，外地的，都是慕名而来！

当我说起去年，带父亲来看皮肤病，仅一天就见效，来了两次就基本上好了。

为此，我还写了巜林得宝，一位90岁老人，还坐诊》。

老人闻听，面露微笑，我看到了，是你写的啊！现在在网上还能查得到。

我记得还给你打赏了，收到了没有？他关切地问。

问诊所的护士，她们说老人家医术高超，对待患者耐心细致。她们对老人都很敬重，亲切称之为专家。

林得宝，1936年3月生，兰陵县政协原副主席，县皮肤病防治站1996年退休的专家，全省卫生先进工作者、全国卫生先进工作者、国务院政府特殊津贴获得者。

老人尽管90多岁了，依然每天坚持坐诊，为患者看病。

每天早晨‌7点50多分，他准时步行到达诊所。

上午‌从8时到10时30分，工作两个半小时 。‌

下午‌从13时30分到15时，工作一个半小时。

老人每天坐诊4个小时 。‌

看着老人身体这么健康，当问起老人养生及寿秘诀‌时，老人说其实也谈不上什么秘诀。

一是，睡眠充足。他每天早晨5点起床 ，晚上8点半准时睡觉 ，中午睡上半个小时 ，保证每天睡眠8小时以。‌

二是，饮食均衡。他不挑食，五谷杂粮和六畜肉类等，什么都吃。同时多种水果、多种食物搭配食用，注重营养均衡。‌

三是，适度运动。他平时运动，主要是骑车和步行，他说这些运动适合老年人，不会造成超负荷 。‌

四是，心态‌平和。要顺其自然，遇事不急不躁，保持平和的心态 ，也就是曾国藩说的：“物来顺应、既过不恋、当时不杂、未来不迎。‌”

五是，持续学习。学习是锻炼大脑的最好运动。他至今还阅读杂志、医学专业书籍。他说，老年人有时忘事是正常的，要做到活到老学到老，热爱学习热爱工作，累和苦都是幸福的。

致敬这位9旬仍坐诊的老人！衷心祝福老人健康长寿！