他这个实际上就是节食减肥法
NI3大哥
2小时前
【本文来自《“汉堡馒头减肥法”火了，医生：靠谱！但是……》评论区，标题为小编添加】
看似是“垃圾食品减肥法”，以吃垃圾食品和减肥这种常理相悖的方法来搞噱头，他这个实际上就是节食减肥法，虽然是在吃垃圾食品，但他一整天的热量摄入低于基础代谢+额外消耗，就能减重，我们平时觉得垃圾食品会长胖那是因为我们把垃圾食品拿到正餐以外的时间摄入或者在正餐吃的时候超量摄入，毕竟垃圾食品单位质量的热量是高于普通正餐的。但这样吃来减重肌肉和脂肪都会流失，过不了多久身体因经不住饥饿会再次暴饮暴食，超量反弹，这是人类刻在基因里的生存法则。
