为什么年轻人爱晚睡晚起，而老年人早睡早起？
丽鹿於菟
等着看中国人登月建科考站8小时前
可能是在基因层面记录了下来的，就是年轻人爱晚睡晚起，而老年人早睡早起。从生理角度上讲，是老年了松果体分泌的褪黑激素减少，导致老年人对光线敏感，早上天蒙蒙亮就会让老年人醒来。从社会行为讲，老年人早起可以接替晚睡的年轻人守夜，看好火堆，做早饭。新石器时代的早饭较大可能就是用陶罐煮小米、芡实、豆子、还有富含淀粉的植物块茎。做一顿早饭也是挺花时间的。不过等年轻人醒来，早饭应该差不多做好了。吃好早饭的年轻人就可以体力充足的去打猎干活了。
