大学生体育锻炼不一定要跑步，也不能只有跑步，锻炼身体可以有多种运动形式

【本文来自《大学校园“代跑”成产业链，为什么让大学生“跑起来”这么难？》评论区，标题为小编添加】

大学生体育锻炼不一定要跑步，也不能只有跑步，锻炼身体可以有多种运动形式。

我上大学时，有体育课，最关键的是有个国家体育运动锻炼标准，有百米跑，3000米跑，110米跨栏，球类，其他的，还有游泳，单双杠、跳马等等项目。

本人从小到大都不喜欢跑步，小学的时候，受庄则栋、梁戈亮的影响，大家都喜欢打乒乓球，中学时，喜欢打排球、踢足球。大学时，足球场就一个，没多少机会提足球，排球也是场地少，很难打一场完整的球赛；有一次偶然在学校图书馆里看到一本哑铃操的书，于是弄到一副哑铃，天天下午自习课结束后，就去练习哑铃操，不要花费太多的时间，按照哑铃操书的动作，每天半个小时左右可以做一遍，不要去找专门的场地，就在宿舍门口的过道上就可以了；就这样坚持做了三年多的哑铃操，也许是长期做哑铃操的缘故吧，本人现在还可以一次做200次俯卧撑！

因为早上不去跑步锻炼，我的百米跑、三千米跑都没达标，110米跨栏倒是一次通过，游泳也没问题，于是每天早上都在校园里跑一圈，半个月后三千米跑达标了！轻松通过测验。

百米跑也是这样，同宿舍的同学告诉我，每天去操场做一次高抬腿运动，半个月肯定能通过，按照他说的，每天下午在球场边上高抬腿过七八次，跑了一段时间，百米跑补考时顺利通过。

体育课不及格一样不许毕业。

现在的大学生不爱运动，根子应该在中学时代，为了升学，为了高考，拼命的学习做题，减少体育运动的课时，上的大学没有老师天天管了，自然就是自己爱咋样就咋样了。