克州秋日旅行清单，解锁万山之州的N种玩法
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有人向往无垠的大海，有人钟情繁华的都市，而还有一群人，心心念念着低调多元的大漠边疆。
在新疆维吾尔自治区西南部，克孜勒苏柯尔克孜自治州（以下简称“克州”）横跨天山山脉西南部、帕米尔高原东部、昆仑山北坡和塔里木盆地西北缘。
▲图片来源：@自然资源部官网
克州东邻阿克苏地区，南邻喀什地区，西与吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦两国接壤，拥有吐尔尕特、伊尔克什坦两个国家级一类陆路口岸，是我国连通中亚、西亚以及欧洲的重要通道。
▲图片来源：@自然资源部官网
汉族、柯尔克孜族、维吾尔族、塔吉克族等多个民族聚居于此，各民族共同创造了灿烂丰富的地域文化，在语言、民俗、传统技艺等诸多方面都有着独特的风貌。
在早秋，这片土地处处透着自然与人文交织的独特魅力，只需匆匆一眼，那股来自千年岁月的深沉韵味，便如涓涓细流，淌入心间，萦绕不去，引人踏入它那神秘而迷人的世界。
▲图片来源：小红书@清焱
初秋奇景：
帕米尔高原的自然之美
白沙湖
白沙湖位于新疆克州阿克陶县布伦口乡，地处帕米尔高原湿地自然保护区内，其核心景观由白沙山与湖泊本身共同构成。
景区三面环山，与公格尔山西南麓相邻，形成雪山、湖泊、沙山三位一体的独特景观组合。
有传说称，白沙湖是《西游记》中流沙河的原型；而史诗《玛纳斯》则将此地记载为“银色沙丘之境”。
初秋时的白沙湖尽显灵动之美。
它的沙粒在阳光下泛着金黄，顺着山势与湛蓝湖水相接，微风拂过，湖面波光闪烁，山水草花相映成趣，让人沉醉其中，感受自然纯粹的韵味。
慕士塔格冰川公园
慕士塔格冰川公园是国家级冰川公园，景区位于世界著名的“冰山之父”—慕士塔格峰裙带下。
▲图片来源：小红书@新疆旅游攻略
景区内有冰川、冰湖、冰塔等景观和奇花异草、野生动物。
慕士塔格冰川公园，秋季呈现冰火交融之景。冰川冷峻，冰棱像被精雕细琢过的艺术品，冰舌下溪流潺潺，滋养出周边的盎然生机。
雪山
克州的雪山身姿雄伟，直插云霄，峰巅的皑皑白雪在阳光的映照下折射出七彩光芒，将这片土地装点得如梦如幻。
▲图片来源：小红书@克州文化旅游发展有限责任公司
绵延的雪岭终年不化，随着山势起伏，像一条银龙蜿蜒盘旋。狂风呼啸而过时，雪雾弥漫，朦胧中的山峰更显雄伟，向世间宣告着它们的威严与刚毅。
▲图片来源：小红书@克州文化旅游发展有限责任公司
公格尔峰、公格尔九别峰与慕士塔格峰，这三座海拔超过七千米的高峰，犹如三位威严的巨人，屹立在帕米尔高原之上，俯瞰着世间万物。
▲图片来源：微信公众号@中国国家地理
喀拉库勒湖
喀拉库勒湖，柯尔克孜语意为“黑湖”。该湖位于新疆慕士塔格冰峰下的苏巴什草原上，在白雪的映衬下，深邃的高山湖水颜色似墨，因此得名。
此湖是东帕米尔高原最大的天然湖泊，呈三角形，面积约4.59平方千米。因湖水随季节和时光变幻颜色，故又被人们称为“变色湖”。
那深邃的湖水时而湛蓝如宝石；时而碧绿似翡翠；时而又因天空和云朵的映照而泛起幽紫的光晕。湖周群山环绕，皑皑雪峰倒映湖中，水天相接，浑然一体。
草原
山谷中的草原是克州的温柔怀抱。玉奇塔什草原位于新疆克孜勒苏柯尔克孜自治州乌恰县西北部，是南疆最大的高山夏牧场。
玉奇塔什草原地势起伏，绿草如茵，像是一块巨大的绿色绒毯随意铺展。
草丛中野花星星点点，因稀少而愈发珍贵。牦牛和绵羊散布其间，它们或低头觅食，或卧地休憩，与草原和谐共生。
牧人骑着马，缓缓巡视着自己的羊群，身影在草原的尽头与天空相接。远处的雪山则是这幅画卷的背景，默默守护着这片草原的安宁。
6月至8月是这里的最佳旅游季节之一，此时草原上野花肆意绽放，气候温润宜人；而9月中下旬同样为旅游佳期，牧草渐染微黄，适合摄影取景，定格怡人景致。
人文交响：
从史诗到日常的温暖
克州不仅有醉人的自然风光，更蕴含深厚的人文底蕴，其承载着不同民族悠久的历史与文化，每一寸土地都镌刻着岁月的痕迹。
1
非遗史诗：《玛纳斯》
非遗《玛纳斯》史诗被誉为“东方的《荷马史诗》”，它是这片土地的灵魂之歌。
这部鸿篇巨制，通过一代又一代民间艺人的口口相传，流传至今，它讲述了英雄玛纳斯及其子孙们为了民族的荣耀与自由，与敌人浴血奋战的故事。
▲图片来源：小红书@好物疆至
可以想象，在草原的篝火旁，在毡房的昏黄灯光下，老艺人用低沉而雄浑的嗓音吟唱着。那声音穿越时空，将听众带回到那个金戈铁马的年代。
▲图片来源：取自《英雄史诗与口头传统》——《玛纳斯》史诗的文本形态及史诗艺人的演唱艺术 阿迪力·居马吐尔地著的书籍封面
人们沉浸在史诗的情节中，感受着先辈们的勇气、智慧与坚韧，体会着源远流长的民族精神。
2
民族艺韵：多元共生
塔吉克族的鹰舞，舞者模仿雄鹰展翅翱翔的姿态，刚劲又优美，传递着对勇敢和自由的向往，成为克州人文景观中别具一格的风景。
▲图片来源：@搜狐网：帕米尔旅游区
十二木卡姆由十二套大曲构成，每套都分为大乃额曼、达斯坦和麦西热甫三大部分，各部分相互呼应又独具特色。维吾尔族十二木卡姆音乐凭借丰富旋律与节奏，展现生活情感与艺术追求。
汉族带来的中原文化元素，如同涓涓细流汇入克州多元文化的长河。那些藏在日常里的相融，就像炕头温着的茯茶，不疾不徐，却把温暖炖进了日子的每一个褶皱里。
而凝结在建筑、民俗等中的独特印记，落在各族群众共庆佳节的笑脸中，成为克州“各美其美、美美与共”的生动注脚。
还有回族花儿的婉转悠扬、哈萨克族阿肯弹唱的即兴豪情、蒙古族马头琴演奏的深沉悠远等等，共同绘就克州多彩人文画卷。
各民族在这片土地上共同生活、彼此守望，他们的传统技艺在这里传承发展，美食文化在这里飘香四溢，不同的习俗在这里和谐共生。
3
身边榜样：暖心故事
2025年7月20日，新疆克州阿克陶县白沙湖景区附近突发泥石流，困住游客。
危急时刻，克州边境管理支队布仑口边境派出所民警迅速行动。
而更让人感动的是当地的牧民们。消息一经传出，他们迅速行动起来，全然不顾道路湿滑、危险四伏，纷纷自发加入救援队伍。
在长达近30小时的等待里，牧民们一趟又一趟地往返，将热乎的食物一车车递到被困车主手中，一句“吃吧，热的，免费的！”瞬间击中了游客们内心最柔软的地方。
这一场景，不禁让人想起那位曾火遍全网的“党徽大叔”阿布都加帕尔·猛德。2021年，他帮助游客脱困后亮出党徽、拒绝酬金，那枚熠熠生辉的党徽照亮了无数人的心。
▲图片来源：@微信公众号 青春阿克陶
当道路疏通，游客们带走的不仅是对这场泥石流的记忆，更是对帕米尔高原上温暖人心的情谊。
这场泥石流中的爱心接力，让我们看到了各民族之间血浓于水的深厚情谊。
新疆的温暖从未缺席，未来也将继续传递下去，吸引着更多人向往这片充满爱的土地。
体验清单
解锁克州的N种方式
来到克州，可以前往阿孜汗无花果民俗文化旅游景点。
如今，阿孜汗村已成为克州的4A级人文景区，每年吸引着大量游客前来“打卡”。各地访客可在此地品尝刚摘下的清甜无花果，领略别样的民俗风情。
也可以打卡环境优美的户外餐厅帕拉梅拉。帕拉梅拉农家乐巧妙融合自然风光与乡村文化，成为阿图什市的网红打卡点和一张闪亮名片，宾客们可以在这里获得独特舒适的体验。
▲图片来源：@小红书：Hazel
阿合奇县——素有“猎鹰之乡”的美誉，也是不容错过的文化探访地。
这里世代传承的驯鹰技艺堪称一绝，被誉为“空中猎手”的猎鹰在驯鹰人的指引下展翅盘旋。这项技艺也被列入国家级非物质文化遗产名录。
这里汇聚了诸多非遗文化瑰宝，展示着这片土地深厚的文化底蕴与生生不息的传承魅力。
这些地方串起了克州活色生香的体验之旅——每一处都藏着实打实的念想，值得你慢慢走、细细品。
新秋微爽，甜果盈枝。
八月的克州，昆仑叠翠、冰川映日；八月的克州，鹰笛嘹亮、毡房星罗。
初秋伊始，克州把山水的灵秀、烟火的醇厚都摆得满满当当，就等你踏进来——让每一眼惊艳、每一份温热，都化作心底带不走的风景。
▲图片来源：小红书@克州文化旅游发展有限责任公司
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审核主编：刘美仪
副 主 编：许露琪、穆尼热、努尔扎代木
版 块：一眼新疆
版 主：葛梦丽
作 者：古丽加依娜·库瓦尼西
校 对：努斯热提
排 版：麦迪娜依
后 台：夏依旦
图片来源：网络、微信公众号、小红书
