就我观察我小孩同学情况来说，睡得早和喜欢打篮球的小孩确实长得高
大风吹啊吹
04-02 19:10
【本文来自《要求每晚21:30停写作业，“作业熔断机制”是否会导致孩子学习成绩两极分化？》评论区，标题为小编添加】
我看这个政策挺好的，目的是为了保证小学生的睡眠时间。
9:30写完作业，10点上床睡觉，7点起床，中间只有9个小时（这个年龄的小孩最好是10个小时）。
生长激素的分泌高峰期通常发生在夜间，特别是在深度睡眠期间。生长激素的分泌有两个主要的高峰时段：第一个高峰通常在晚上10点到11点之间，特别是在进入深度睡眠后；第二个高峰则在早晨5点到7点之间。
小学生10点前上床睡觉是符合科学的，有助于小孩长身高！就我观察我小孩同学情况来说，睡得早和喜欢打篮球的小孩确实长得高（比如父母身高一般的，小孩长得比其他小孩高）。
