专家建议每天吃一斤蔬菜半斤水果,你达标了吗?

据新华社报道,5月12日-18日是全民营养周。中国营养学会中国营养学会公布了相关调查数据:2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比,总体平均蔬菜摄入量下降,尤其是农村居民减少了29.5克;城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克,处于较低水平。

中国营养学会副理事长马冠生建议,应保证餐餐有蔬菜,天天有水果,一个人每天应该吃够一斤蔬菜、半斤水果。

500

这本来是个好主意,毕竟蔬菜水果可以为人体提供每日必需的维生素、矿物质、膳食纤维、植物化合物等营养物质,然而评论区的网友们都在吵吵吃不起……

说前半个月每天一斤蔬菜半斤水果,后半个月就吃土!

500

知道现在水果多贵吗?

500

比肉都贵!

500

这……我平时也不买菜,当然也不买肉,但个人觉得,不至于吧?

就水果大部分还是低于10块一斤的吧?那肉应该是高于这个价格的吧?

所以每天要吃一斤蔬菜半斤水果,大家怎么看呢?

站务

全部专栏