单独用引体向上来衡量学生体质是不科学的
煜
2023-11-29 13:34
【本文来自《引体向上，怎么就难住了这一届大学生？》评论区，标题为小编添加】
单独用引体向上来衡量学生体质是不科学的，引体向上分为正握和反握，反握主要用的是手部肌肉，正握最难，用的是背部肩胛骨的肌肉，那一块肌肉普通运动基本是练不到的，如果是正常的有氧锻炼，比如跑步跳绳实心球之类的，其实也用不了手部的肌肉，可以看出，引体向上基本和传统的体育锻炼项目是没有什么交集的，你要提高引体向上的成绩，必须专门去练增肌减重，否则就算你平时运动再多，你拉不起来就是拉不起来，完全不能代表学生体质不好。
