胖子所谓喝水都会胖是假的，就是管不住嘴，没有坚持自律的胖子

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• 青梅撷满袖

• 肥胖基因是天生的，很多胖人天生就是吸收营养能力强、脂肪存储能力强，就算少吃多动也不瘦，并不全都是生活习惯不好和不自律的锅。

  （其实胖子基因在以前是有生存优势的，可是时代变了，大部分人不再需要那么多脂肪储备了）。

我也是胖子，但不是巨胖那种，处于微胖和胖子之间，BMI（22——26之间）时常和肥肉搏斗。

我明确告诉你管住嘴是可以减肥的，比迈开腿效果好得多，优质碳水+高蛋白+大量的蔬菜低糖水果+低油低盐，其他任何东西都不要乱吃，吃一个月不瘦你来打我。

胖子对比瘦子饮食也确实偏好高糖高热量，同样100g，你100g蛋糕人家100g水果，肯定比你瘦啊，又不是植物可以靠呼吸合成能量，都是吃进去的。

所谓的肥胖基因基因其实是家族传承的糟糕饮食习惯，越吃越胖代谢越差越懒就越胖，代谢就越差，一个恶性循环。

只有胖子才会觉得自己吃得少，实际上自己能老老实实把吃下去的东西标记出来，问问网友，问问医生，自己吃的到底少不少？

我这辈子就没见过所谓“自律”的胖子。