我亚专业是睡眠呼吸障碍，鬼压床是睡眠瘫痪，是一种快动眼期的现象

【本文来自《我曾受困于梦魇现象，最终靠自己成功摆脱》评论区，标题为小编添加】

我是呼吸和危重症医学专业，亚专业是睡眠呼吸障碍，但对于所有的睡眠医学问题，我当然已经清楚。

朋友，你不要想当然，你混淆了梦魇和鬼压床。

梦魇，就是做噩梦。医学上（国际睡眠疾病分类第三版 2014年），有明确定义，用老百姓的话，就是：长期做噩梦 + 焦虑等后果。

鬼压床是睡眠瘫痪，是一种快动眼期的现象。你的描述都是鬼压床，不是梦魇。

这两者也有联系，不管是梦魇，还是鬼压床都是异态睡眠，而且都属于快动眼期异态睡眠。异态睡眠是清醒叠加睡眠的状态，梦游就是大家都有耳闻的“非快动眼期异态睡眠”。

睡眠瘫痪很常见，尤其在青年人中，大多数人偶尔发生，随着年龄增长，逐渐减少。

有少数人，长期反复出现，如果没有别的后果，不需要治疗。这叫做“复发性孤立性睡眠瘫痪”

但少数人的睡眠瘫痪，可能是另一种疾病的表现，这种疾病叫“发作性睡病”，该病表现为秒睡，可能出现醒睡转换时的幻觉，有人爱摔跤。

当然，由于公众缺乏睡眠医学知识，容易把秒睡理解错误。睡眠呼吸暂停是一种容易困倦的疾病，很常见，有人说沾枕头就睡了，这不是我说的秒睡。我说的秒睡，可以在1-2秒内毫无预兆的入睡。