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我从高中开始喝咖啡,到现在已经十几年了,中间也有不喝的时候,一断好几个月,感觉就是刚刚不喝的那几天会状态比较差,但不会觉得是“想要喝咖啡”,就是精神比较低落容易打瞌睡。如果这时候是需要高强度工作的期间,我就会买咖啡来喝,速溶的行,咖啡因还多还有糖,缓解症状更好;如果刚好碰上是休假玩得开心,追新剧或者开坑新游戏,很容易就扛过去了,然后就没啥感觉了。反正简单感觉就是有成瘾,但不强烈,但长期高强度工作的情况下难戒掉,也觉得没必要戒掉。
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也不只是咖啡会这样,以前住的地方不少快餐饭馆,有家新开的面店,去试了个排骨拉面,招呼的好味道也还好,一来二去,他家的排骨拉面+肉夹馍虽不是怎么出色,但几天不去要吃饭就会想……,后来是偶然在炖好的排骨锅里看到大烟壳子才明白,再没去过,又一年多店就不见了,大概自己也怕吧
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我想当然的认为:美国人喝那么多咖啡只是因为他们没有喝白开水的习惯,身体想来点热水的时候只能泡杯咖啡。
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个人觉得成瘾性没那么严重。我就属于平时一天三杯咖啡的人,去年三四月魔都疫情,正好家里遇到咖啡断档,京东新买的咖啡送不进来,又不能出去买。不过反正不上班就没有提神的需求,一个月左右一杯咖啡都没喝,也没觉得有什么不适。
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喝绿茶不提神?你试试晚上睡觉前喝杯浓茶,看困不困。
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咖啡确实有用,我都是在遇到困难的工作时,放一点黑咖啡到嘴里干嚼,平时是不用的。最喜欢满级烈度的,有劲。
最近疫情的原因,要在办公室全天戴防毒面具,P100级别,干嚼黑咖啡是没戏了,咖啡瓶子,茶叶瓶子,水杯,都拿回家了,在办公室不喝水。
咖啡戒断时,只难受几天,我的症状是头疼,大概过两星期就好了,可以喝茶替代。
咖啡确实影响我的男性能力,黑茶会对我的男性能力有改善,最近买了几百元的俄罗斯红茶,也有改善。
现在遇到困难工作需要提神时,就做俯卧撑,现在一天几十个俯卧撑,不多。 -
咖啡确实成瘾,越喝越多,回头是岸!
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换换口味,喝点什么都不加的纯咖啡,对改掉依赖性很有用!
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由此盆友送给我一包咖啡豆,我按照网上的步骤自己烘焙研磨,还特有仪式感的去山上搞来山泉水煮开冲泡,香是真香,喝了一小口,我勒个去,苦到面部的表情扭曲。要是不加糖的话,真的难以下咽。
话又说回来,每当工作疲惫的时候,迎接挑战的时候,喝上一小杯咖啡的确能让状态回满。但是不能多饮,这家伙和酒是一样一样的,喝多了就狗续貂尾,弄巧成拙了。还是饮茶最为长远。 -
但是我喝3-5年黑咖啡,没有成瘾,一开始是买雀巢的,后来买挂耳,再后来自己买个手冲挂耳滤网冲烘焙咖啡,每次买的咖啡都没有喝完过。
早上不敢喝,怕影响午睡,晚上不敢喝怕影响晚上睡觉,所以一天也就午睡之后喝一杯。
可能我喝的比较少,基本上很多时候就忘记喝了。 -
我表示怀疑,我是手磨咖啡豆,不加糖,但我没上瘾呢?金骏眉仍旧是我的最爱。
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你茶喝少了,多喝点茶吧,比咖啡可好多了
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兄台,你这大概不是咖啡因成瘾(虽然咖啡因确实有一定成瘾性,比如绿茶里也有咖啡因,所以喝茶也有点能成瘾),而是糖分摄入上瘾了,就类似喝惯碳酸饮料的人一天不喝就难受,需要很久才能改过来一样。
兄台下次试试犯“瘾”了的时候喝点黑咖啡,看看能不能解“瘾”。或者你就一直不爱喝。——实际上,如果真是咖啡因成瘾而不是糖分摄入上瘾,那显然你肯定是宁愿更爱喝黑咖啡的。
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我本来是相当抵制咖啡的,从意识形态上的抵制。
尤其蔑视那种“装”的腔调。
瑞幸爆丑闻的那年,公司楼下开了一家店面。同事领了一堆劵,给大家每人买了一杯气泡美式,就是咖啡里加糖浆加气泡水还有冰块。
那段时间加班累,同事盛情难却,彼时酷暑难耐,就当提神汽水喝了吧。
作为咖啡的味道我一开始是抵制的,可作为汽水它竟然还不错,解暑提神。
加班累、解暑提神、同事张罗,导致短期内陆续喝了不少。
然后就上瘾了。
喝咖啡会导致心跳加速、头脑身体飘飘然,这种感觉想戒断,难。可能类似嚼槟郎的感觉?
困了、想,渴了、想,今天没喝,想。
尝试靠精神意志品质意识形态戒断,成功过,但一有机会就“复吸”。
加上身边关系甚好的有爱这玩意儿的,没事儿还被拉着打卡网红咖啡馆,竟也有些喜欢在里面坐坐、聊聊天的感觉。我分析,这就是咖啡兴奋作用使人爱屋及乌,兴奋时的环境、同伴会留下好的、舒适的回忆,一有机会就想重现。
就像酒友总隔三差五在固定的地方聚在一起小酌,酒精的作用使然。
到现在,各种以前鄙视的五花八门的咖啡都能喝,这还是在我有严重的乳糖不耐受的前提下。当然钱也没少花。
什么东西一旦成瘾,上瘾的人们主观上就会给它美化、追求形式化、追求品鉴和表达主观色彩浓厚的感受、极度追求客观无法量化的精神作用。
什么豆子品种、水洗日晒、烘焙深浅、拼配、磨豆、氧化、萃取等等。就连拉花这种和口味无关的表面功夫都要研究到极致,不拉出来清明上河图不能善罢甘休。
环节项目林林总总,这就属于无底洞了。
一切都是因为强烈的成瘾性。