回复19条
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要是网红都能这么自律，那她也就不是网红了。习惯了走捷径，就算是大路在宽敞也会绕到小路上的。
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有人只想躺着就把脂肪减掉！
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这里可以@席亚洲
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运动最重要是增强新陈代谢，所以不容易反弹。
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能传授下减重经验吗？
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讲道理，减肥的关键就是睡眠
2者相辅相成
当年从160到138，每天睡眠质量不谈了
现在不到150，睡眠明显没那个时候好
现在又开始锻炼了。 -
长期和肥胖做斗争的女胖子有话要说，真的太难了，运动要消耗脂肪没错，普通女生为了减肥都有节食习惯，逻辑是这样的毕竟咱不能吃下去长胖了再辛辛苦苦通过运动来减吧，那何苦呢，所以为了减肥运动吃东西这点不能行，但是不吃东西运动的话，更不行，不行逛街也许爱美之心在作祟，能顶住，跑步爬山什么的真动不起来，体能支持不了，要这些运动能支持下来，身体消耗然你就要吃东西，然后你就要继续运动，这何时是个头啊～～～～所以瘦一时可能可以，但瘦一世太难。
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有人说：女人相信除了运动之外的所有减肥美容方法。。。
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能请教一下是什么锻炼项目吗
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健身只是对自律的人容易
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抽脂填充手术，应该是丰胸
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呵呵，可是锻炼和饮食控制对很多女人难啊。
人家想的是，锻炼太累，我坐着躺着就不想动。。我要的是美食自由、甜品自由。。我还要当衣架，啥衣服都好看。。我还要当大波波娃，男人都爱大波波娃，回头率要120%。。
所以，出现文中女主就很正常了，从人群基数来说，不管男女，比较懒的还是很多的，无解。 -
道理只能讲给理性的人听
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主要是丰胸练不出来
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对。而且脸色变得更好了。尤其是对内脏更好。
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她的胸肌是练不粗来滴~~
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喜欢安静的人更应该多运动
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网红哪有那么多空，每天各种拼团提车打卡拍照很忙的，还要化妆美容，微信直播间不断推销买货各种三无化妆品保健品等
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感谢分享，不过这个网红可能是抽脂来丰胸的。。。。。。。
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本人男，半年锻炼，减重27斤，且毫无反弹，最大的好处是极大的改善了睡眠质量，同时通过饮食控制，平衡了饥饿感和饱腹感，摒除了暴饮暴食。
通过锻炼和饮食控制来拥有一个矫健瘦身的体型并不难！