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除了我提过的需要持续核心对抗项目外,自身位移少,强调对外做功的项目也是可以容忍相对较高体脂的,比如投掷类项目,以对外做功(投多远)来衡量成绩高低,力量素质非常关键,为了绝对力量的提升,选手是可以容忍副产品—体脂率上升的。在同一周期中减脂增肌是可以的,但效率太低(脂肪降一点,肌肉提升一丢丢),所以正常的体育训练必然是增肌要增脂,减脂要掉肌肉,只要能达成系统最优解就可以了。
有鉴于搏击项目更小众,懂得人更少,误解太多,科普起来太费劲(因为搏击类运动的能量研究非常复杂),咱们就拿相比发展成熟,更常见的项目举例,请简单回答一个问题好了:国际上铅球、铁饼、链球、标枪这几个项目的顶尖运动员对比游泳运动员,哪个体脂更高?这么简单的问题有抬杠的空间吗?
附带一提,目前我国标枪一姐吕会会(亚洲纪录创造者,世锦赛铜牌)体测得分这次据说超过了90分(满分100),她的身高是171,体重70KG+,和梅西差不多,而身高190的宁泽涛,赛事体重基本维持在75KG,这对比能说明问题不?还有游泳项目的甲鱼这次成绩也不错,高水平选手体测过关的对比翻车的要多的多。
当然我支持对现有标准进行改进,让其更贴合项目特征,导入更多得技术手段,可是否认体测必要性的,反对体育产业科技化的,宣扬体能无用论的,基本都是不学无法。