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当然如果生殖细胞被影响了，是会遗传给下一代的，所以现在父母双方在要孩子前一般都会制定一个健康计划。但这只是为保证下一代的健康，不要出现什么意外的变异。
对于你个体来说当然还是可以“用进废退”的，比如锻炼身体，肌肉就会变发达，多思考就会让大脑运行流畅。