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西方做一个小面包或者蛋糕用的油脂（直接用的，还不算蛋黄什么的），足够中式三餐一天的用油量了，甚至更多。至于他们的煎烤食品，那就更不用比了，基本上有一半的脂肪。就连咖啡，也要加上奶油巧克力之类的脂肪。就连所谓的奶茶，其中加入的各种油脂类添加剂、辅料也不少。
怎么样？早上吃了不少吧？