被学长嫌胖丢人 24岁女生跑4000公里暴瘦60斤

  • 运动虽好但要量力而行,我说个自己亲身经历的事,为了练出腹肌,每天我做100个仰卧起坐,一段时间后嫌不够快,连着几天都是200+,当有一天要死要活的做了260个以后,出现了尿血,医院说是运动损伤性尿血,经过治疗血在一个多星期后止住,,但现在腰腹经常会有疼痛感,成了慢性病,腹肌也没了,搞得现在大腹便便,要健身慢慢来,千万急不得!!

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