无征兆的体重剧烈下降，那该去体检看看肠胃了
两个大香瓜
2022-04-18 17:06
【本文来自《暴汗服真能减肥吗？【懂点儿啥】》评论区，标题为小编添加】
- 宇宙之外
体重94公斤，做俯卧撑3个月，每天只做20个，已经减了20斤，当下84公斤，准备再加上跑步，看看能不能回到74公斤。
20个俯卧撑消耗的能量也就是小半个馒头的能量，对于减肥来说几乎可以忽略不计。
如果没有刻意节食，我猜你是不是最近压力大，心思重，“衣带渐宽”说的就是这种情况。
如果生活节凑和以前一样，无征兆的体重剧烈下降那就该去体检看看肠胃了。
总之就是你3个月减的10kg体重和你每天20个俯卧撑没多大关系。
