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【锻炼必须练胸】在健身房里有句话叫“新手练胸，老手练背”，只有毫无实践的人才会认为胸很重要。
可以练，但没必要拔高到自信的高度。再说了，穿衣胸肌好看也是靠上胸肌和下胸肌的下边缘撑起来的，俯卧撑以普通人的水平只能练到下胸肌，效果不大。