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无糖实际上是用不能给身体吸收的糖分添加剂来代替蔗糖或白砂糖，喝的时候确实身体不能吸收到糖分，但是大脑发现身体不能吸收糖分后，会控制你赶紧多吃点食物。
所以如果你不能对抗自己的潜意识（食欲），那么还是不要自己骗自己的好。