【本文来自《美国男性经常健身，但中国男性很少人有健身的习惯？》评论区，标题为小编添加】

     说起健身，国外这种健身理念简直就是作，为啥？我们有句俗话：一个人勃然大怒，青筋暴露，额头一跳一跳的，这不是好事把，青筋暴露起来也不好吧。青筋暴露应该是局部充血后静脉血管突张显现，然后再看婴儿，白嫩嫩的招人稀罕，有青筋吗？再看看老人，如果不肥胖，那个手臂不是静脉血管突出，青筋显露。个人认为青筋显露实际是人衰老的一种外在表现，就是人的肌肉衰老后无法包裹静脉血管，才让青筋外显。

     再从审美方向来说，最近不是有个关于金刚狼演员的减肥计划报道，里面有张他演金刚狼时候的健身照，一身腱子肉，腱子肉上爬满了青筋，蜿蜿蜒蜒的，隔个一段还有一个小鼓包，对有些人是会引起生理不适的。咱实话说一身腱子肉不难看，往正面引导也行，但是上面遍布蜿蜒的青筋只能是负面。

     还有就是崇尚低体脂率，我希望一身腱子肉的人们别受外伤，一旦有外伤，肌肉纤维收缩，导致伤口外翻，与外界接触面激增；如果是肌肉不外显，脂肪全覆盖的，起码脂肪具有减震效应，外伤的严重度会有所降低。

      每天长跑爬楼梯，一旦过量膝盖会永久损伤，你去咨询过量会损伤膝盖也会专门去提点。但是每日撸铁的只会告诉你一身腱子肉好，会不会导致未老先衰没人说。我个人认为一旦练就了一身腱子肉，一定是过量，已经是未老先衰了。再说说撸铁后，锻炼有成，心肺功能强大，那么面对新冠病毒，一次吸入的总量就会很大，心脏好，泵给力，运送免疫细胞能力强，但是自身的免疫细胞就那么多，无兵可用。最后一样是自身的免疫系统疲于应付，一阳一个准。