我高度怀疑自己是抑郁症患者,莫名的烦躁,压抑不住的怒火

【本文来自《我之所以支持抗疫,是因为病毒夺走了我太多梦想》评论区,标题为小编添加】

我很忌讳抑郁症这个话题,我高度怀疑自己就是抑郁症患者。莫名的烦躁,压抑不住的怒火,还有患得患失的敏感。

所以看到这位坦然承认自己是抑郁症的作者,我就觉得你很了不起。我现在有工作,但一点上班的兴趣都没有。除了机器式的完成日常业务,别的什么都提不起精神。也可能意识到自己病了,所以我也在加强煅炼,每天尽量能坚持走路,到野外活动活动。

俗语说,心病还须心药治。关键还是要自己走出来。不要总想成就多大的事儿,先从小事儿做起,从做饭刷碗扫地做起,一点点一滴滴,建立起对生活的兴趣,慢慢就会好起来的,坚信明天太阳会照常升起,没有过不去的坎,行动起来,总会好的。

这是劝你,也是在劝自己。

一起加油!

发表于北京市
2022-12-08
社会 生活

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