【本文来自《从另外一个角度看，我国人民是否应该改变一下食用油的使用习惯呢》评论区，标题为小编添加】

我很喜欢做菜，家里的一日三餐都是我来处理。我用油一直就很重，但无论人家怎么说，我都不会改变自己的用油习惯，就好比我喜欢吃辣椒，不会因为人家说辣椒可能致癌而从此放弃。

我一家三口，吃我做的饭菜，没一个胖的。我一米七二，体重七十四公斤，无三高。妻子一米六，体重五十六公斤，无三高。女儿一米六五，体重五十三公斤。之所以能够这样，没别的，就是长期坚持一定量的体育锻炼。比方说我，每周跑步三次，每四十分钟。夏天会下河游泳。一周打一次篮球。

解决了温饱问题，吃什么怎么吃，只看个人喜好与经济能力。但有一点，无论吃什么，怎么吃，如果缺乏运动与锻炼，那就健康不了。