【本文来自《作为中国人，乳糖不耐受肯定是喝豆浆啊……》评论区，标题为小编添加】

• 看不见风景的房间

• 谈论乳糖不耐受的几位都不像感同身受者，好像都没这毛病。

  我是乳糖不耐受症患者，是因为喝普通牛奶拉肚子、胃胀发现的。

  解决办法很简单：喝无乳糖牛奶。国产进口的都有，一点也不贵，

  都有共同的缺欠，观感有些发黄，口感有点儿甜不嗖嗖的，

  没有其它任何毛病。喝了几年挺好的。

  外面买的豆浆根本就没有豆浆那种浓郁的清香，自己磨当然好，麻烦。

  乳糖不耐受者很奇怪，喝豆浆时间稍微长点儿，嘌呤嗖嗖地就上去了，

纯牛奶直接喝拉肚子！

纯牛奶不烧开煮烫了喝拉肚子！

纯牛奶煮开趁热喝或凉冷了喝都不拉肚子！

全脂的脱脂的奶粉都不拉肚子！

还原乳不拉肚子！

所以如果喝了某盒装纯奶不拉肚子，那只有两种可能！①不是巴氏灭菌法加工的牛奶。②主原料是还原乳！非全鲜奶。