【本文来自《作为中国人，乳糖不耐受肯定是喝豆浆啊……》评论区，标题为小编添加】

谈论乳糖不耐受的几位都不像感同身受者，好像都没这毛病。

我是乳糖不耐受症患者，是因为喝普通牛奶拉肚子、胃胀发现的。

解决办法很简单：喝无乳糖牛奶。国产进口的都有，一点也不贵，

都有共同的缺欠，观感有些发黄，口感有点儿甜不嗖嗖的，

没有其它任何毛病。喝了几年挺好的。

外面买的豆浆根本就没有豆浆那种浓郁的清香，自己磨当然好，麻烦。

乳糖不耐受者很奇怪，喝豆浆时间稍微长点儿，嘌呤嗖嗖地就上去了，