【本文来自《一位中国民间的功夫高手，让“寸拳”在海外火了》评论区，标题为小编添加】

这个击打效果的关键在筋骨皮的强度，而那是长期专门训练的结果。一般人也有许多具有与之不相上下的肌肉力量甚至爆发力，但绝不敢以拳头击打石头。因为使出打断石头的力道并不太难，关键是后果，几乎必然导致骨骼、筋腱以及相关软组织的严重损伤。

我老爹练了一辈子形意拳，身手也还不错。那年他睡梦中与人“格斗”，起身到炕边，扎起“骑马蹲裆式”，“运足内力”，一掌劈下去，把火炕边立面的草泥，硬生生劈下3、4公分厚、20公分见方的一大片。当晚开始，他那只手臂严重肿痛，后来是紫黑。用了不少的偏方，前后个把月才消了下去。

事后我问他，怎么就会那样。他说梦里以为自己运上了气，实际根本没有，所以就会受伤。我说可能不是“气”的问题吧，是筋骨皮已经长期没有专门锻炼，没有那个强度了。他也认可我的说法，并给我说了许多相关锻炼的方法。