【本文来自《与慢性鼻炎斗法的体会》评论区，标题为小编添加】

看了大家的方法，主要还是要坚持锻炼鼻子。我暑假游泳鼻炎有好转，开学后感冒➕粉笔灰时有反复，眼镜好像也有影响换了副眼镜鼻子也舒服多了，冬天刻意去用鼻子深呼吸呼吸，睡觉尽量给鼻子半掩着保持湿润。好久没运动昨天去打篮球有点激烈，喘得厉害，回来鼻子有点压迫感，有血丝，头有点疼，晚上睡觉前吃了一粒孟鲁司特钠咀嚼片。今天恢复了，没继续严重。