本人53岁了，每周跑一两次步，场地跑五分二十秒以内很轻松的

【本文来自《3000米跑进16分30秒，轻松还是困难？》评论区，标题为小编添加】

本人53岁了，每周跑一两次步，场地跑五分二十秒以内很轻松的，50岁之前都是五分钟之内。500

发表于浙江省
03-20
生活

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