【本文由“chnwhs”推荐，来自《这几年房价跌了，很多朋友心情不太好，中年男人如何获取快乐？》评论区，标题为小编添加】

完全符合宁南山口中的中年男人的画像。

年龄40+，有学历，有房贷，上有老，下有小，目前国有单位，不上不下，氛围糟糕，工作不好干，经常996，收入下降，房价下跌。

但是，快乐要自己找：

1，狐朋狗友不少，但在关键时刻能帮上忙的，也必须得有那么2-3个，定义就是你张嘴问人借钱10-20万，当天肯定能给你，不打磕绊的那种，再多就别了，太考验人性。

2，在大城市，都有自己的事，距离也不近，不方便，朋友们虽然不常见面，但是交流不能少，该吐槽吐槽，老板，媳妇，家人，甚至是一些杂七杂八的琐事，男人，也要有倾诉的对象，当然，基本上最后的落脚点，都是什么时候出来喝点？什么时候出来钓鱼？什么时候出来打牌？等等。

3，工作单位和同事不用深交，但也有一些说话投缘，互相认可的现同事和前同事，足够啦，互相帮帮小忙，业务上面刷刷脸，多交流些信息，偶尔吹吹牛，挺好。

4，家里面，要想矛盾少，那就是对媳妇家人好，都不用给钱，对待老人，逢到节假日，米、面、油、鸡蛋、奶粉、各种干果啥的，京东天猫快递直接送到老人家，花不了几个钱，老人开心，觉得姑爷懂事，邻里聊起来有面子，媳妇开心，觉得你心里有她父母，就是心里有她。再时不时的主动接送一下，约着两个人吃个饭看个电影啥的，送点金首饰（我从来不送花，金子多保值，也贵气，将来都还是在自己家利）基本上，夫妻关系不会有大问题。

5，孩子，适当降低期望，一旦达到或者超过自己对孩子的预期，奖励孩子也奖励自己，毕竟自己亲生的，生气的时候想暴揍，疼爱的时候那也还是千金小公主，多带着孩子旅游，长见识，也能锻炼孩子。

6，自己，对于爱好，不要轻易放弃，有意识的发展一下，但是不要上来就砸钱，从最基本最便宜的爱好开始，钓鱼，不要上手就整一全套鱼竿，而且还是品牌货，来3根，3米6，4米5，5米4，再加上鱼饵，主线，鱼钩等等，全下来控制在500块钱以内，平常抽时间，安顿好家里，去试试，玩玩，一定野钓，别去黑坑，野钓又可钓鱼，又可观景放松，还可冥想，多好。喜欢维修，别上来就屯各种工具，随用随买，而且要考虑耐久性和使用的频率，别一直当摸摸党，偶尔看到喜欢的工具，买来“收藏”也不是不行，但是别超1000块，主打一个喜欢但又抠门~，多学习各种小视频上的维修和分析技巧，很多东西，还真是需要有经验的人指点一下。时不时的自驾在周围500公里范围溜达溜达，换个环境住住，哪怕很短，也确实能改变心情。

7，工作，就那样吧，能混就混，但别垫底，如果出色就会被领导打压，那你也别出色，排在中不溜即可，但是要在意自己在行业内的口碑，爱惜羽毛，违法乱纪的事不能做。如果有合适的工作机会，也别太在意，但也别放过，现在这个年纪，已经不靠猎头，而且要走也是带着自己同心协力的兄弟们一起走，多和业内的一些大佬联系着，有这样的机会，可能人家就会想到你，年龄，经验，团队都合适，但现在缺的就是岗位和职级。

综合看，中年男人要快乐，关键就是家庭和自己，工作的事情你很难改变，也不是你生活现在和未来的全部，那就多关注陪伴自己一生的家庭和自己吧，想开些，积极乐观，没啥过不去的。

做个好人，做个乐观的人，做个乐于助人的人

中年男人，就会很快乐。