【本文来自《我从今天开始，打算长时间断食，12年最长断食11天》评论区，标题为小编添加】

• 真常应物

• 赵巧芝辟谷二十多年了，身体依然健康。还有个湖北女孩，天生不吃饭，依然长成亭亭玉立的大姑娘，人之所以是人，就是只有人能辟谷，和动物的冬眠不是一回事儿，动物冬眠体重会减轻一大截。

这个只能说厉害。我不会辟谷那么长，我馋。

我现在是为了减肥，目前体重116.1KG了，5月13日开始阶段短期断食，那时是122.5KG。27天，近13斤。实际断食天数是15天。断食期间不禁糖，但吃的不多。绝对不吃米面肉。

已经和朋友约在月底或下月初吃自助。那时会复餐一段时间，稳固一下。再看情况。

让我彻底不吃那么久，我这些年存储的脂肪够呛够用。做人也没意思了。

我借这次重新断食机会，把饭量缩小些，以后少食，保持不发胖，就满足了。