【本文来自《上火就是亚健康，按自己的饭量吃水果不存在上火的问题》评论区，标题为小编添加】

上火是身体积累的废物达到了一定程度、代谢不完，在身体内发酵产生了毒素，导致身体出现发炎状态。

通常是吃引起的，在华南F3效果非常显著。

我在上海麦当劳肯德基多吃些没什么问题，回到广西，多吃两顿保证嗓子发炎长痘痘。

这时候往往来几粒黄连上清片，马上就好了。

荔枝并非所有品种都上火，桂味一天吃10斤都没问题，就是会胖。

糯米糍连吃两斤马上给你颜色，牙龈发炎、眼眶红肿。