戴过牙套（矫正牙齿）的人脸型变了吗？

首先，我们要先明确一个问题，正畸矫正治疗不等于整形（敲黑板，划重点）。

正畸矫正是一个长时间的治疗，因此对于面部软组织的变化（比如饿瘦啊、牙弓变小、咬肌萎缩或者是饮食习惯的改变等种种因素影响）是无法控制的，而所谓的“改变脸型”也是因人而异的。

呐，与其关注脸型变化，身为医生的我，倒是更建议大家先关注下正畸期间一个必不可缺的关键点——正确护理正畸期的口腔。

为何要关注这个，其实是有原因的。

传统正畸是近几十年来最常用的错牙合畸形矫治方法，但这种矫正器的存在降低了当事人的口腔自洁能力，易导致食物渣残留，菌斑堆积，从而改变口腔微生态环境，损害牙周健康。

如果这个期间清洁工作没做到位，即便是牙齿整齐了，也有很大的概率会出现牙菌斑、牙龈炎等表现，如果牙龈炎未能及时治疗，炎症可由牙龈向深层扩散到牙周膜、牙槽骨继而发展为牙周炎，严重还可能出现龋坏等情况，这意味着你的矫正效果也会大打折扣。

就拿牙周病来说吧，它的发生主要是由于个人口腔不清洁或者疾病引起的感染，随着饮食习惯从粗粮变为细粮等因素的改变，牙周炎的发生率也有所提高，全世界范围内就有超过10%的人群患有牙周炎。目前针对它的治疗还是以去除牙菌斑为主，临床上主要方法为机械洗牙和药物治疗。

除医生的诊疗，日常生活中自己也要做到自我防护，保持口腔卫生，以防止牙菌斑的增加。

了解了清洁的重要性，接下来认识下正畸矫正期间如何护理牙齿吧。

有人说：我觉得是早晚各刷一次

我：我不要你觉得，听医生的，他说了算。

对于正处于矫正期的宝宝们来说，正确的做法是：每次吃完东西都要刷牙，没错，也包括吃完小零食等食物后。

如果不清洁，意味着：

佩戴传统钢丝牙套的人群：刚进食过的食物99%会出现在牙齿与钢丝之间，非常影响形象且不易清洁。

佩戴隐形牙套的人群：不做清洁直接戴上去，易“制造细菌寄生的温床”，时间一长就容易有异味且增加龋齿隐患。

因此，这个“看起来麻烦”的清洁工作其实也是预防牙齿健康的一种手段。

生活中，你可以选择这样清洁：

1、 美国牙科协会建议的巴氏刷牙法

■ 牙刷呈45 度放置在牙齿和牙龈的交界面，上牙方向向上，下牙相反；

■ 力度适中，刷毛轻压小幅度颤动刷牙。

2、 托槽划圈法

■ 在托槽表面划圈圈，保证每一个都牙面牙龈、托槽都兼顾到。

口腔卫生没有最好，只有更好

从清洁度来说，只做一般口腔清洁是不够的，举个栗子，你确定你真的能坚持且掌握“巴氏刷牙法”吗？

所以，我个人建议最好还是选择一些辅助工具。我用过很多，包括漱口水、牙线、冲牙器等等，最开始的时候喜欢用漱口水，随时随地带着很方便。而且可以起到清新口气和杀菌的作用，后来发现漱口水其实只能起到一个保健作用。真正要清新口气还是得从根部解决，即清除齿间残留。

所以我又入手了牙线，牙线在很多发达国家已经是人们生活中不可缺少的必需品。正确使用牙线，不仅可以保持牙齿间的清洁，还能有效去除残留在齿间的食物残渣，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。但也有一些研究证明对于一些自身牙龈易出血或有创伤的人群来说，使用牙线会对其软组织造成一定的损伤。最主要的是使用牙线就如同用牙签一样，不够优雅，对于许多追求美的朋友来说这是一个致命的弱点。

作为一名颜狗，我在网上淘好物的时候发现了冲牙器。它是目前较新的一种口腔保健辅助工具，它主要是利用高压水柱冲刷牙缝和牙龈深处的食物残渣。冲牙器的品牌不多，我入手的是飞利浦的，不仅可以更高效地清洁口腔盲区、死角处，使用的时候也更方便点，不会像牙签牙线那样粗鲁。

看下我使用的这款冲牙器，现在可以说是我日常清洁中不可缺少的伴侣了，平时出差也要带上，基本上充一次电能用2周的样子。它长这样：

这个比较特殊的点就在它的喷头，采用的是喷气式，喷出范围更宽，也不会像常规冲牙器水流冲击搞得那么狼狈，差不多1分钟就能搞定，简直戳中我的点。而且有研究通过对照实验显示，采用喷雾式冲牙器可以更好地去除牙菌斑和牙（结）石。该方法可以对不易清洁的部位进行适当力量的清洁，解决牙间隙、牙颈部和牙龈沟内的清洁，同时对牙龈组织具有一定的保护作用。目前这种方法主要集中在一些欧美国家，我国的使用率并不高，还有待普及。

对了，这款冲牙器还可以搭配漱口水使用，可以让清洁度upup，护齿又杀菌，可以说是爱不释手了。

另外，除了辅助工具，我们还可以从根源着手，比如不要吃过于粘牙、过硬的食物（核桃、牛肉干），尽量不喝含糖量高的饮料等。为了拥有一口好牙，一定要学会控制自己，养成良好的生活习惯。正畸期间除了从生活中护理口腔外，也别忘了定期洁牙哦，定期去医院检查，达到有病早治、无病预防的目的。

最后的最后，我还想说下牙套的选择，现在能供大家选择的正畸矫正器也越来越多了，比如传统的钢丝牙套、隐适美等。

大家可以在选择前衡量下自己的需求，如果是比较追求美观度、舒适度、便捷度，并且有足够费用的人，可以看看传统矫正器外的其它选择。 隐适美的专利技术远远优于同类隐形牙套品牌，医生会根据每个人的牙模情况设计不同的矫正方案，基本上是每两周换一副。在经济状况允许的情况下，是个不错的选择。

好啦，写了这么多，我得喝口水了。

作者：元宿

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