不吃补剂不打针，多活20岁？

早上起来，面对柜上琳琅满目的补剂，小赵犯了难。“PQQ两粒、甘氨酸一粒、尿石素A一粒，再来点虾青素，还缺啥来着？”每次挑选补剂，他都觉得头大，“要是能不靠这些补剂，躺着就能抗衰老，那该多好！”

那如果告诉你，不吃补剂，不杀细胞，也能逆转15项衰老关键指标，“一键”重置衰老呢？

近期，来自得克萨斯大学研究团队在《Aging Cell》期刊上发表的一篇文章，揭秘了一种新的抗衰疗法——低频超声（LFU），不管是体外还是体内，它均能让衰老细胞重获新生。为抗衰老提供了新的非药物策略。

什么是低频超声波

超声……似乎听起来有点像一种抗衰设备，氧舱、红外光舱派派也算略知一二，可这低频超声波，原理是啥？先从它的主体—超声波说起。

这是一种频率高于人类听觉上限（约20 kHz）的机械声波（范围通常在20 kHz至10 MHz），它有着方向性强、穿透性高、能量集中等特点[2]。当它在介质中传播时，会引发空化效应（在液体中压力快速变化，让气泡瞬间形成、膨胀然后猛地爆炸）、热效应等物理现象。

图注：空化效应，就像这个冒起的泡泡

超声波也被分为三种：用作工业清洁的功率超声波（20 kHz–100 kHz），和促进药物合成催化反应的扩展范围超声波（100 kHz–1 MHz），以及用于医学诊断（如B超成像）的高频超声波（1 MHz–10 MHz）。

图注：功率超声波清洗眼镜

本研究中使用的低频超声（LFU）的频率为 32.2 kHz，属于功率超声波的一种，但通常功率超声波都是在工业圈子大放异彩，靠空化效应清理材料表面的杂质，但说到人体细胞的细胞膜……这低频超声也能穿透？也能清理表面“杂质”？

对细胞的影响

实际上，由于低频超声波长较长，衰减系数低，能量损失也少，在人体内的传播距离可达8-10 cm，更适用于深层组织作用，这就意味着32.2 kHz的LFU理论上是有能力穿透到细胞膜所在的深度[3]。好了，不卖关子了，直接上“硬菜”。

延长端粒，恢复细胞增殖能力

先来点与寿命直接挂钩的指标：端粒长度。进行短短30分钟的LFU处理后，无论是常见的成纤维细胞（HFFs），还是间充质干细胞（MSCs），衰老细胞的端粒长度均出现增加（尤其是成纤维细胞，几乎翻了一番）。

图注：LFU处理延长端粒

端粒一延长，让衰老细胞重新进入细胞周期，恢复增殖能力也就成了水到渠成的事，经过LFU处理的衰老细胞，不仅生长速率回暖，重新开启分裂模式，而且在传至第三代时，它们的生长水平甚至还超过了正常细胞。

图注：三个最初的衰老细胞（编号5、8、13）发生了分裂，产生子细胞（绿色的数字标记）

如果觉得实验图太抽象，派派这边还找到了一段实验过程的实况录像，可以清晰的看到三个原始的衰老细胞在进行细胞分裂的过程（参考上图的绿色标记）：

降低衰老标志物

除了重启生长活力外，LFU还能恢复衰老相关的分子特征至年轻状态，研究人员发现，LFU处理能抑制细胞内的β-半乳糖苷酶（衰老标志物）活性，同时还顺带降低衰老细胞中p53（细胞周期抑制因子）与γH2AX（DNA损伤标志物）的表达水平。

图注：LFU抑制衰老细胞标志物

优化线粒体功能

观察了细胞的线粒体形态后，科学家们发现，LFU处理能将衰老细胞的线粒体从长形变为更小、更动态的形态（说明细胞恢复年轻化），还增加了线粒体运动速度（能更频繁地触发线粒体的分裂、融合，维持功能稳态）。当然还有最主要的：降低细胞活性氧水平。

图注：LFU 处理对衰老细胞线粒体形态的影响

减少衰老相关表型（SASP）分泌

还有炎症也不能落下，与正常衰老细胞相比，LFU处理后，衰老细胞上清液中多种促炎因子与细胞因子（IL-6、IL-8、IL-10等）的表达水平均显著降低，表明LFU能抑制衰老细胞的SASP分泌，减少其对周围细胞的负面影响。

图注：LFU 处理降低炎症

动物实验如何？

不过，仅凭细胞还不足以让人信服，科学家们又在小鼠上“操作”了一番。

延长寿命

小鼠的生存曲线表明，LFU 处理组（尤其是D2组和D3组）的小鼠寿命大幅延长，硬是活过了1000天大关，而对照组仅10%存活至相同时间。甚至有 D2 组的小鼠存活超过 3 年（数量超过40%），远超该品系正常寿命（平均28个月）。换算成人类，相对于延寿20年？

图注：不同处理组小鼠的生存率（D2是每隔一天一次LFU，D3则为间隔三天，2X、1.3X、1X为不同CFU功率）

提升运动能力

LFU处理能够显著改善老年小鼠的运动能力，跑步机测试结果表明，所有LFU处理组的小鼠耐力全都是上涨，以及倒挂测试，在五个LFU处理组中，有三个组表现出对肌肉力量和协调性的显著改善。

图注：不同处理组小鼠的运动能力（D2为是每隔一天一次LFU，D3则是间隔三天，2X、1.3X、1X为不同CFU功率）

改善毛发质量

图注：LFU改善小鼠外观，第一行为老年对照鼠，第二行为LFU处理鼠

上下对比其实非常一目了然，与那些毛发稀疏、背上还有凸斑的老年对照鼠（30个月大）相比，LFU处理能显著改善其外观，小鼠仍保持浓密且黑亮的毛发，秃斑啥的根本不存在，整体活力更接近年轻水平。

再通过视频直观感受一下差异：这是一只30个月大的未经LFU处理的对照组小鼠，它的毛发比较稀疏，有秃斑，并且行动缓慢。       

那经过LFU治疗的小鼠又是怎样的呢？

接受了 LFU 治疗后，与对照鼠相比，其毛发更厚、颜色更深，活动能力更强。

仅凭声波……就能同时影响细胞增殖、线粒体以及其他各种衰老指标，LFU究竟是如何做到的？细究背后机制，科学家们发现，LFU激活衰老细胞年轻化，居然不止一条路线，是有两条路线并行？

双线作战？

首先来看途径A（蓝箭头），结果表明，LFU 产生的压力波会对细胞施加机械应力，从而激活细胞中的机械敏感性离子通道 Piezo1，导致钙离子内流，影响细胞骨架动态，最终抑制 mTORC1 信号通路，激活自噬，从而改善衰老细胞的多种衰老指标（γH2AX、p53、端粒长度等）。

但LFU的能耐不止于此，它还能通过影响正常细胞，使其分泌有益的生长刺激因子（如血小板衍生生长因子PDGF-bb 和 血管内皮生长因子VEGF），以旁分泌的方式，间接促使衰老细胞年轻化（粉色途径B）。

时光派点评

作为一种新兴的抗衰老手段，低频超声有着其他手段无法媲美的显著优势：无创、不用药，多靶点作用。而且无论是细胞层面还是小鼠层面，它都是内外兼修，表现卓越。

当然，本文也有一些小瑕疵，比如分子机制（如自噬激活、mTORC1 抑制等）中，具体的靶点还不明朗。还有那个让人眼前一亮的端粒延长效果（比现有的端粒酶激活剂好很多），背后涉及的具体原理也尚未明确。

不过以上种种，也足以说明利用超声波来逆转衰老细胞，进而抑制各种与年龄相关的疾病，似乎还有很大的可探索空间？未来的抗衰策略，我们或许可以从生化治疗逐步转型，慢慢地往机械治疗方向上靠。

参考文献

[1] Kureel, S. K., Maroto, R., Aniqua, M., Powell, S., Singh, E., Margadant, F., Blair, B., Rasmussen, B. B., & Sheetz, M. P. (2025). Rejuvenation of Senescent Cells, In Vitro and In Vivo, by Low-Frequency Ultrasound. Aging cell, e70008. Advance online publication. https://doi.org/10.1111/acel.70008

[2] Al-Sakaji, B. A. K., Al-Asheh, S., & Maraqa, M. A. (2022). A Review on the Development of an Integer System Coupling Forward Osmosis Membrane and Ultrasound Waves for Water Desalination Processes. Polymers, 14(13), 2710. https://doi.org/10.3390/polym14132710

[3] Baleanu-Curaj, A. (2017). Molecular ultrasound imaging: a powerful tool for the diagnosis of endothelial dysfunction and arterial inflammation. [Doctoral Thesis, Maastricht University]. Maastricht University. https://doi.org/10.26481/dis.20171102abc