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作为一个减了40斤的肥宅,想说减肥7分靠吃3分运动,大家都是怎么瘦下来的呢?
回复7条
而且吧,貌似某些管血压的药物还有护心护肾的作用。
如果用中医疗法的话,最好能配合气功,邝安堃教授1980年代做过统计,练气功的比不练的高血压患者死亡率有下降:
气功治疗高血压病204例20年疗效、预后对照观察和有关机理探讨--《中国中西医结合杂志》1986年01期
http://www.cnki.com.cn/Article/CJFDTOTAL-ZZXJ198601002.htm
【摘要】:204例高血压患者随机分为气功组(n=104)和对照组(n=100),20年系统随访观察结果:气功组疗效稳定在85.00%~90.20%,累计总病死率17.31%,脑卒中病死率11.54%,对照组疗效仅维持在66.67%~69.07%,累计总病死率32.00%,脑卒中病死率23.00%,提示气功有稳定血压、预防脑卒中、改善预后功效实验研究表明气功有增强机体自我调整控制机能和缓解多种心脑血管危险因子不良影响的积极作用,为气功预防脑卒中、改善预后提供部分实验依据。