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张文宏：我知道很多网友批评我 但粥还是不能喝
回复15条
鲜奶我喝，我也吐。
高级点的可以上蛋白粉，纯乳清蛋白、大豆分离蛋白啥的，网上都有卖，而且很便宜了现在，健身的人吃得比较多，小孩子用来作为食物的补充也没问题的，只是不好像牛奶那样单独服用，必须得加糖加果汁啥的，我图方便都是直接冲点粉泡馒头吃。
最怕的是像乳糖不耐那样的，蛋白质不耐，我就碰到过一个，奶不能喝，蛋白粉也不行，肉多吃两口也不行，连豆腐干多吃点都上火，那就木法度了。